Wie viele Kalorien hat Chrzan tarty?

100 g Chrzan tarty haben 113 kcal. Serving, 10 g (10 g): etwa 11 kcal.

Wie viel Protein hat Chrzan tarty?

Chrzan tarty enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,17 g in Serving, 10 g (10 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chrzan tarty?

Chrzan tarty hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 9,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chrzan tarty?

Chrzan tarty enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chrzan tarty?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (101 % DV), Vitamin E (16 % DV), Kupfer (16 % DV), Mangan (12 % DV) und Folat (B9) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chrzan tarty?

100 g enthalten 140 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chrzan tarty

Verpacktes Produkt Gemüse Madero

Chrzan tarty enthält 113 kcal pro 100 g. Serving, 10 g (10 g) liefert etwa 11 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 623 Produkte liegt.

100 g liefern 101 % des Tageswerts für Vitamin C, 16 % des Tageswerts für Vitamin E und 16 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

113kcal pro 100 g

1,7 gProtein

13 gKohlenhydrate

5,2 gFett

11kcal in Serving, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	113 kcal
Fett gesamt L	5,2 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	140 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	9,5 g
Zugesetzter Zucker L	2,2 g	4 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	91,2 mg	101 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,066 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,36 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	43,3 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	58,4 mg	4 %
Eisen L	0,81 mg	4 %
Magnesium L	15,8 mg	4 %
Phosphor L	49,2 mg	4 %
Kalium L	355 mg	8 %
Zink L	0,85 mg	8 %
Kupfer L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,28 mg	12 %
Selen L	0,79 µg	1 %
Iodin L	3,9 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 44 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,7 güber dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
Ballaststoffe3,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
Zucker9,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Fett5,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium140 mgunter dem Median für Gemüse (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,11 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,9 g
Alkohol L	0,009 g

Produktdetails

Marke: Madero
Barcode: 5903386023319
Menge: 160 g
Portion laut Etikett: 10 g
Kategorie: Pflanzliche Lebensmittel
Verpackung: pl:70,pl:fe,pl:gl
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

korzeń chrzanu (60%), woda, olej rzepakowy, ocet spirytusowy, cukier, sól, regulator kwasowości - kwas cytrynowy, substancja konserwująca - _pirosiarczyn_ sodu.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Essig Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Reis-Curry mit Gemüse in cremiger Kokos-Sauce Iglo	112	2,7 g	13,3 g	4,9 g
Antipasto superiore Novella	114	1,6 g	5,5 g	9 g
Antipasto del contadino La Vangadizza	114	1,6 g	5,5 g	9 g
Barbecue Seasoned Steak with Potatoes Healthy Choice	112	6 g	18,2 g	1,5 g
Melanzane condite in olio di girasole La Vangadizza	115	0,7 g	8,2 g	8,3 g
Gemüsebeilage mit braunen Linsen und Blumenkohl Frosta	115	4,6 g	8,9 g	6,1 g
Risintavola Condimento Novella	111	2,3 g	6,2 g	9 g
Funghi misti con Pleurotus e Shiitake OrtoRomi	116	2,4 g	0,7 g	10,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5903386023319. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.