Wie viel Protein hat Choklad?

Choklad enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 3,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Choklad?

Choklad hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,48 g Ballaststoffe und 26 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Choklad?

Choklad enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Choklad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (42.097.500 % DV), Folat (B9) (1.846.875 % DV), Kupfer (376.375 % DV), Mangan (136.684 % DV) und Niacin (B3) (47.934 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Choklad?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Choklad

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts SIA Glass

Choklad enthält 250 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 227 kcal pro 100 g über 3.811 Produkte liegt.

100 g liefern 42.097.500 % des Tageswerts für Vitamin D, 1.846.875 % des Tageswerts für Folat (B9) und 376.375 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

250kcal pro 100 g

4,7 gProtein

27 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	250 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,3 g	32 %
Cholesterin L	20,1 mg	7 %
Natrium L	39 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	27 g	10 %
Ballaststoffe L	0,48 g	2 %
Zucker gesamt L	26 g
Zugesetzter Zucker L	28,9 g	58 %
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin A L	45 µg	5 %
Vitamin C L	0,6 mg	0,7 %
Vitamin D L	8.419.500 µg	42.097.500 %
Vitamin E L	2,5 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,024 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	7.670 mg	47.934 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,025 mg	1 %
Folat (B9) L	7.387.500 µg	1.846.875 %
Vitamin B12 L	0,24 µg	10 %
Calcium L	69,8 mg	5 %
Eisen L	0,37 mg	2 %
Magnesium L	10,2 mg	2 %
Phosphor L	59 mg	5 %
Kalium L	116 mg	2 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kupfer L	3.387 mg	376.375 %
Mangan L	3.144 mg	136.684 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Iodin L	12,3 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,4 g)
Ballaststoffe0,48 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,7 g)
Zucker26 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 23 g)
Fett13 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren6,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,5 g)
Natrium39 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 60 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser51,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,067 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	19,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	51,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: SIA Glass
Barcode: 7312690021115
Menge: 0.5 l
Kategorie: Speiseeis
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Skummjölk, grädde (21%)*, socker, glukossirap, rapsolja, druvsocker, kakao (3,6%), skummjölkspulver, emulgeringsmedel (mono - och diglycerider av veg fettsyror, solroslecitin), stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl, guarkärnmjöl), aromer

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Zucker Glucosesirup Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut Butter Cookie Dough Ice Cream Whole Foods Market	250	5,2 g	26 g	13,5 g
Ice Cream Perry's Ice Cream	250	4 g	31,6 g	13,2 g
Ice Cream Sam's Choice	250	4,8 g	23,1 g	16,4 g
Neapolitan sandwiches Kroger	250	5,4 g	44,6 g	5,4 g
Walnusseis mit karamellisierten Walnussstückchen Gut & Günstig	250	3,1 g	26,6 g	14,4 g
Ice cream cups Gelatelli	250	3,8 g	27 g	14 g
Caramelita Mövenpick	250	3,7 g	34,7 g	10,6 g
Bearista Coffee Cacao Nib French Ice Cream Ice Cream For Bears	250	5,2 g	21,6 g	15,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7312690021115. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.