Wie viele Kalorien hat Chocolate Wafers?

100 g Chocolate Wafers haben 417 kcal.

Wie viel Protein hat Chocolate Wafers?

Chocolate Wafers enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chocolate Wafers?

Chocolate Wafers hat 66,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 56,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chocolate Wafers?

Chocolate Wafers enthält 19,9 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chocolate Wafers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (54 % DV), Vitamin E (42 % DV), Kupfer (29 % DV), Iodin (26 % DV) und Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chocolate Wafers?

100 g enthalten 795 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chocolate Wafers

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Voortman Bakery

Chocolate Wafers enthält 417 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Chlorid, 42 % des Tageswerts für Vitamin E und 29 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

417kcal pro 100 g

3 gProtein

66,2 gKohlenhydrate

19,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	417 kcal
Fett gesamt L	19,9 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Cholesterin L	4 mg	1 %
Natrium L	795 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,2 g	24 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	56,5 g
Zugesetzter Zucker L	55,7 g	111 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	1,9 µg	0,2 %
Vitamin C L	0,083 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,18 µg	0,9 %
Vitamin E L	6,3 mg	42 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,014 mg	0,8 %
Folat (B9) L	6,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,06 µg	3 %
Calcium L	29,5 mg	2 %
Eisen L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	33,7 mg	8 %
Phosphor L	109 mg	9 %
Kalium L	266 mg	6 %
Zink L	0,5 mg	5 %
Kupfer L	0,26 mg	29 %
Mangan L	0,32 mg	14 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Iodin L	39,7 µg	26 %
Chlorid L	1.232 mg	54 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe1,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker56,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett19,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium795 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal0,71 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	10,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,25 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	4,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	22,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Voortman Bakery
Barcode: 0067312051717
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SUGAR, VEGETABLE OIL (CANOLA, SOYBEAN, PALM, PALM KERNEL), ENRICHED FLOUR (WHEAT, MALTED BARLEY, NIACIN, IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), COCOA PROCESSED WITH ALKALI, CORN STARCH, NATURAL FLAVOR, SALT, SOY LECITHIN, BAKING SODA, NONFAT DRY MILK, EGG.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz Ei Weizenmehl Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
mini rice cakes Simple Truth Organic	417	16,7 g	83,3 g	0 g
Corkscrew Pop Party Pack Candy Geoffrey's	417	0 g	100 g	0 g
Caramelised biscuit Lamington M&S	417	4,2 g	58,1 g	18,3 g
Russel stover assorted chocolates Russell Stover	417	2,8 g	66,7 g	16,7 g
Chocolate Chip Cookie Dough McCaffrey Protein Bites	417	16,7 g	58,3 g	14,6 g
Date Sugar Date Lady	417	0 g	83,3 g	0 g
chocolate chip whole grain baked bars Good and Gather	417	5,6 g	66,7 g	13,9 g
OLD - Mini Vanilla Cupcakes 9pk Coles	417	3,1 g	60,8 g	18,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0067312051717. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.