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Chocolate Milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Shamrock

Chocolate Milk enthält 96 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 240 ml (240 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 56 kcal pro 100 g über 4.028 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Kupfer, 17 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 15 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Chocolate Milk von Shamrock, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
96kcal pro 100 g
3,8 gProtein
12,1 gKohlenhydrate
3,8 gFett
230kcal in Serving, 1 cup, 240 ml (240 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 96 kcal
Fett gesamt L 3,8 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,5 g 13 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 15 mg 5 %
Natrium L 83 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,1 g 4 %
Ballaststoffe L 0,4 g 1 %
Zucker gesamt L 11,2 g
Zugesetzter Zucker L 5,6 g 11 %
Protein L 3,8 g 8 %
Vitamin A L 37,5 µg4 %
Vitamin C L 1 mg1 %
Vitamin D L 0,22 µg1 %
Vitamin E L 0,042 mg0,3 %
Thiamin (B1) L 0,04 mg3 %
Riboflavin (B2) L 0,16 mg12 %
Niacin (B3) L 0,14 mg0,9 %
Pantothensäure (B5) L 0,34 mg7 %
Vitamin B6 L 0,037 mg2 %
Folat (B9) L 10,1 µg3 %
Vitamin B12 L 0,41 µg17 %
Calcium L 125 mg10 %
Eisen L 0,3 mg2 %
Magnesium L 37,9 mg9 %
Phosphor L 122 mg10 %
Kalium L 171 mg4 %
Zink L 0,72 mg7 %
Kupfer L 0,23 mg26 %
Mangan L 0,25 mg11 %
Selen L 2,3 µg4 %
Iodin L 22,7 µg15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 50 %Fett: 35 %96kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 50 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer26 %Vitamin B1217 %Iodin15 %Riboflavin (B2)12 %Mangan11 %Phosphor10 %Calcium10 %Magnesium9 %Pantothensäure (B5)7 %Zink7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
  • Ballaststoffe0,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
  • Zucker11,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,9 g)
  • Fett3,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,2 g)
  • Natrium83 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 50 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser75,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L3,1 g
Carotinoide (2)
Beta-Carotin L5,9 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L42 IU
Weitere Bestandteile (3)
Wasser L75,6 g
Alkohol L0 g
Vitamin A, IE L125 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 95,8 kcal96 kcal
Protein 3,8 g3,8 g
Kohlenhydrate 12,1 g12,1 g
Fett 3,8 g3,8 g
Ballaststoffe 0,42 g0,4 g
Zucker 11,3 g11,2 g
Natrium 84,7 mg83 mg

Produktdetails

Marke
Shamrock
Barcode
0028300000339
Menge
32oz
Portion laut Etikett
1 cup (240 ml)
Kategorie
Milch
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Milk, sugar, nonfat milk, cocoa (processed with alkali), corn starch, salt, carrageenan, natural vanilla, vitamin d.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchZuckerSalz

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Whole milk 365 Everyday Value 96 3,3 g 11,7 g 4,2 g
Whole chocolate milk 365 Everyday Value 96 3,3 g 11,7 g 4,2 g
Whole chocolate milk 365 Everyday Value 96 3,3 g 11,7 g 4,2 g
Organic Chocolate Milk Straus Family Creamery 96 6,7 g 8,3 g 4,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1915385. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0028300000339. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chocolate Milk?

100 g Chocolate Milk haben 96 kcal. Serving, 1 cup, 240 ml (240 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat Chocolate Milk?

Chocolate Milk enthält 3,8 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 cup, 240 ml (240 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chocolate Milk?

Chocolate Milk hat 12,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 11,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chocolate Milk?

Chocolate Milk enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chocolate Milk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (26 % DV), Vitamin B12 (17 % DV), Iodin (15 % DV), Riboflavin (B2) (12 % DV) und Mangan (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chocolate Milk?

100 g enthalten 83 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.