Wie viele Kalorien hat Choclate Wafers?

100 g Choclate Wafers haben 543 kcal. Serving, 1 bar, 21 g (21 g): etwa 114 kcal.

Wie viel Protein hat Choclate Wafers?

Choclate Wafers enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 1 bar, 21 g (21 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Choclate Wafers?

Choclate Wafers hat 53,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 47,6 g Ballaststoffe und 49 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Choclate Wafers?

Choclate Wafers enthält 32,9 g Fett pro 100 g, davon 19 g gesättigt (95 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Choclate Wafers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (28 % DV), Pantothensäure (B5) (21 % DV), Iodin (19 % DV), Vitamin B12 (18 % DV) und Selen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Choclate Wafers?

100 g enthalten 114 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Choclate Wafers

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Woolworths

Choclate Wafers enthält 543 kcal pro 100 g. Serving, 1 bar, 21 g (21 g) liefert etwa 114 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Kupfer, 21 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 19 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

543kcal pro 100 g

6,2 gProtein

53,8 gKohlenhydrate

32,9 gFett

114kcal in Serving, 1 bar, 21 g (21 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	543 kcal
Fett gesamt L	32,9 g	42 %
Gesättigte Fettsäuren L	19 g	95 %
Cholesterin L	17,9 mg	6 %
Natrium L	114 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	53,8 g	20 %
Ballaststoffe L	47,6 g	170 %
Zucker gesamt L	49 g
Zugesetzter Zucker L	35,8 g	72 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	32,1 µg	4 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	1,2 µg	6 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,067 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,058 mg	3 %
Folat (B9) L	17,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,43 µg	18 %
Calcium L	177 mg	14 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	51,7 mg	12 %
Phosphor L	195 mg	16 %
Kalium L	428 mg	9 %
Zink L	0,94 mg	9 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	0,36 mg	16 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Iodin L	28 µg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe47,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker49 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett32,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren19 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium114 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	26,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Woolworths
Barcode: 9339687221714
Portion laut Etikett: 1 bar (21 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

belgian milk chocolate (80%) (sugar, cocoa butter, whole milk powder, cocoa mass, emulsifier (soy lecithin), natural vanilla flavour), palm fat, sugar, rice flour, potato starch, teff flour, soya flour, cocoa powder, emulsifier (soy lecithin), coconut oil, pasteurised egg yolk, salt, raising agent (sodium bicarbonate). milk chocolate contains 32% cocoa solids and 20% milk solids. allergen advice contains: egg, milk and soybeans. may be present: trec nuts storage instructions

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Reis Kokosöl Ei Salz Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Khatta Meetha Haldiram's	543	11,4 g	57,1 g	28,6 g
Yuzu Japanese Mayo Yuzu	543	11,4 g	0 g	58,3 g
Panchrattan Haldiram's	543	14,3 g	48,6 g	34,3 g
Navrattan Haldiram's	543	17,1 g	45,7 g	31,4 g
Lays Asada Lay's	543	5,7 g	54,7 g	33,7 g
Virgin dirty Shirley Maeve	543	2,9 g	60 g	31,4 g
Besan Burfi Haldiram's	543	14,3 g	52,5 g	30,7 g
Swedish Gingersnaps Nu Chocolat	543	5,7 g	57,1 g	31,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9339687221714. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.