Wie viele Kalorien hat Chleb przaśny, Podpłomyki?

100 g Chleb przaśny, Podpłomyki haben 408 kcal. Serving, 55 g (55 g): etwa 224 kcal.

Ist Chleb przaśny, Podpłomyki proteinreich?

Chleb przaśny, Podpłomyki enthält 12,4 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,8 g in Serving, 55 g (55 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chleb przaśny, Podpłomyki?

Chleb przaśny, Podpłomyki hat 80,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chleb przaśny, Podpłomyki?

Chleb przaśny, Podpłomyki enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chleb przaśny, Podpłomyki?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (69 % DV), Mangan (55 % DV), Kupfer (20 % DV), Phosphor (18 % DV) und Vitamin B12 (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chleb przaśny, Podpłomyki?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chleb przaśny, Podpłomyki

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Kamp

Chleb przaśny, Podpłomyki enthält 408 kcal pro 100 g. Serving, 55 g (55 g) liefert etwa 224 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 69 % des Tageswerts für Iodin, 55 % des Tageswerts für Mangan und 20 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

408kcal pro 100 g

12,4 gProtein

80,6 gKohlenhydrate

4,3 gFett

224kcal in Serving, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	408 kcal
Fett gesamt L	4,3 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	1,4 mg	0,5 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	80,6 g	29 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0,05 g	0,1 %
Protein L	12,4 g	25 %
Vitamin A L	1 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,8 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,076 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,65 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	18,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,43 µg	18 %
Calcium L	152 mg	12 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	54,1 mg	13 %
Phosphor L	230 mg	18 %
Kalium L	340 mg	7 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Iodin L	104 µg	69 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe1,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett4,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium200 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser28,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	28,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Kamp
Barcode: 5907487424457
Menge: 55 g
Portion laut Etikett: 55 g
Kategorie: Brot
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

mąka _pszenna_, woda, _mleko_ w proszku odtłuszczone (laktoza, białko serwatkowe), olej roślinny rzepakowy, cukier 0,05%, substancje spulchniające (węglowodan sodu, węglowodan amonu), sól.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Melba luxe toast Volkoren & spelt Van der Meulen	408	15,1 g	59,4 g	10,1 g
Wheat Rusks Μαράτα	408	11 g	71 g	7,8 g
alpenfest brezel Lidl	408	11 g	79 g	5,3 g
Croûton Yvan Gregory	408	13 g	72 g	6,2 g
Cereal crackers Panificio Bedriaco Due	408	12 g	54 g	15 g
Сушки с маком Зерница	408	10 g	74 g	8 g
Bruschettine tomate basilic Delhaize	409	11 g	68 g	10,4 g
Bolletje Bolletje	409	17 g	60 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5907487424457. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.