Wie viele Kalorien hat Chips légères Nature, - 30% MG?

100 g Chips légères Nature, - 30% MG haben 482 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 145 kcal.

Wie viel Protein hat Chips légères Nature, - 30% MG?

Chips légères Nature, - 30% MG enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chips légères Nature, - 30% MG?

Chips légères Nature, - 30% MG hat 57 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chips légères Nature, - 30% MG?

Chips légères Nature, - 30% MG enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chips légères Nature, - 30% MG?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (92 % DV), Vitamin B6 (15 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chips légères Nature, - 30% MG?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chips légères Nature, - 30% MG

Verpacktes Produkt Snacks u

Chips légères Nature, - 30% MG enthält 482 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 145 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 46 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (529 kcal pro 100 g).

100 g liefern 92 % des Tageswerts für Vitamin E, 15 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 11 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

482kcal pro 100 g

7 gProtein

57 gKohlenhydrate

24 gFett

145kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	482 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	57 g	21 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,031 µg	0,2 %
Vitamin E L	13,8 mg	92 %
Thiamin (B1) L	0,06 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	15 %
Folat (B9) L	23,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	4,5 mg	0,3 %
Eisen L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	13,1 mg	3 %
Phosphor L	28,2 mg	2 %
Kalium L	274 mg	6 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,059 mg	7 %
Mangan L	0,058 mg	3 %
Selen L	6,2 µg	11 %
Iodin L	13,6 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6 g)
Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,4 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 0,8 g)
Fett24 gim untersten Viertel von Snacks (Median 33 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,8 g)
Natrium400 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 518 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: u
Barcode: 3256220363334
Menge: 125 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Kartoffelchips in Sonnenblumenöl
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pommes de terre, huile de tournesol 24%, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chips au sel de Guérande Auchan	482	8,1 g	56 g	24 g
Chips light Sibell	482	4,8 g	68,8 g	20,6 g
Chips Sours Cream & Onion Crusti Croc	482	7 g	51 g	27 g
Bio Kessel Chips Tomate Aldi	482	6,2 g	55 g	25,2 g
Chips allégées en matières grasses Franprix	482	7 g	57 g	24 g
Fine Ligne Chips légères Leader Price	482	7 g	57 g	24 g
Chips nature allégées en Mat. Gr. Marque Repère	482	7 g	57 g	24 g
Tore's Slaktergull Ekstra Mye Havsalt Den Lille Chipsfabrikken	482	8,1 g	57 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3256220363334. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.