Wie viele Kalorien hat Chiles Para Rellenar?

100 g Chiles Para Rellenar haben 42 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 30 kcal.

Wie viel Protein hat Chiles Para Rellenar?

Chiles Para Rellenar enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 1,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chiles Para Rellenar?

Chiles Para Rellenar hat 8,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chiles Para Rellenar?

Chiles Para Rellenar enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chiles Para Rellenar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (172 % DV), Vitamin B6 (23 % DV) und Kupfer (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chiles Para Rellenar?

100 g enthalten 7,3 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chiles Para Rellenar

Verpacktes Produkt Gemüse LA HUERTA

Chiles Para Rellenar enthält 42 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 31 kcal pro 100 g über 292 Produkte liegt.

100 g liefern 172 % des Tageswerts für Vitamin C, 23 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 17 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

42kcal pro 100 g

1,4 gProtein

8,4 gKohlenhydrate

0 gFett

30kcal in Serving, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	42,3 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	7,3 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,4 g	3 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	155 mg	172 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,69 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,081 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,088 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	23 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14 mg	1 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	24 mg	6 %
Phosphor L	55,3 mg	4 %
Kalium L	331 mg	7 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,21 mg	9 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	1,5 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,6 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,2 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,062 g)
Natrium7,3 mgunter dem Median für Gemüse (Median 19 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	534 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: LA HUERTA
Barcode: 7501047905301
Menge: 316 g
Portion laut Etikett: 70 g
Kategorie: Frisches Gemüse
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CHILES POBLANOS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
haricots Verts Fins (fraiche découpe micro-ondable) Natura Foody	42	1,8 g	7,1 g	0 g
Légumes Pot au Feu Maître Jardinier	43	1,3 g	6,7 g	0,6 g
Reddik Spirer 50g Økologisk Bama dagligvare as	43	4 g	4 g	3 g
BONI Wokgroenten Teriyaki + saus BONI	43	2,1 g	6,4 g	0,5 g
Brussels Sprouts Heart & Field	41	3,5 g	9,4 g	0 g
chopped Kale Trader Joe's	41	2,4 g	4,7 g	1,8 g
EVERYDAY juliennegroenten EVERYDAY	41	0,8 g	8,1 g	0 g
diced butternut squash Dunnes Stores	41	1,1 g	7,9 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7501047905301. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "CHILES PARA RELLENAR". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.