Wie viele Kalorien hat Chicken Skewers?

100 g Chicken Skewers haben 147 kcal. Serving, 1 portion, 71 g (71 g): etwa 104 kcal.

Ist Chicken Skewers proteinreich?

Chicken Skewers enthält 27,6 g Protein pro 100 g (55 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,6 g in Serving, 1 portion, 71 g (71 g). Etwa 77 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Skewers?

Chicken Skewers hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Skewers?

Chicken Skewers enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken Skewers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (901.813 % DV), Niacin (B3) (72 % DV), Pantothensäure (B5) (34 % DV), Phosphor (21 % DV) und Selen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken Skewers?

100 g enthalten 161 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken Skewers

Verpacktes Produkt Geflügel Grilld

Chicken Skewers enthält 147 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 71 g (71 g) liefert etwa 104 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 22 % aus Fett und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (136 kcal pro 100 g).

100 g liefern 901.813 % des Tageswerts für Iodin, 72 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 34 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

147kcal pro 100 g

27,6 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

3,5 gFett

104kcal in Serving, 1 portion, 71 g (71 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	147 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	84,2 mg	28 %
Natrium L	161 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	27,6 g	55 %
Vitamin A L	10,3 µg	1 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,085 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,048 mg	4 %
Niacin (B3) L	11,6 mg	72 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	9,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	7 %
Calcium L	4,7 mg	0,4 %
Eisen L	0,39 mg	2 %
Magnesium L	36,3 mg	9 %
Phosphor L	265 mg	21 %
Kalium L	431 mg	9 %
Zink L	0,71 mg	6 %
Kupfer L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,012 mg	0,5 %
Selen L	9,8 µg	18 %
Iodin L	1.352.720 µg	901.813 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 77 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein27,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe0,8 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker0,5 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
Fett3,5 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium161 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal18,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Grilld
Barcode: 5019101306046
Portion laut Etikett: 1 portion (71 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Cooked Chicken Breast (98%), Potato Starch, Xylose, Salt, Fully Refined Soybean Oil, Stabiliser: Sodium Carbonates. This product contains sharp wooden skewers. Some bones may still remain although every effort has been made to remove them.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
King Pao Chicken Yangs	147	16 g	8,7 g	6 g
Chicken fillet Co-op	147	19 g	0 g	8 g
Chicken satay skewers The central Islamic council of Thailand	147	20 g	7,4 g	4,1 g
Red Thai Chicken Curry Cook	147	11,4 g	6,3 g	8,6 g
Chicken & Cartilage Skewers (Sichuan Pepper Cumin Flavour) Fresh Asia	147	18 g	3 g	6,9 g
Chicken Kyiv Bake Morrison's The Best	147	7,1 g	10,9 g	8,2 g
Chicken Katsu Wrap EAT HAPPY	147	6,1 g	20 g	4,1 g
Chicken Vindaloo Derrimuts Meals	147	9,9 g	16,5 g	4,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5019101306046. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.