Wie viele Kalorien hat Chicken luncheon meat?

100 g Chicken luncheon meat haben 197 kcal.

Ist Chicken luncheon meat proteinreich?

Chicken luncheon meat enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 14,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken luncheon meat?

Chicken luncheon meat hat 5,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken luncheon meat?

Chicken luncheon meat enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken luncheon meat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (3.927 % DV), Niacin (B3) (41 % DV), Iodin (18 % DV), Vitamin B12 (16 % DV) und Pantothensäure (B5) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken luncheon meat?

100 g enthalten 1.000 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken luncheon meat

Verpacktes Produkt Fleisch Tulip

Chicken luncheon meat enthält 197 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 162 kcal pro 100 g über 550 Produkte liegt.

100 g liefern 3.927 % des Tageswerts für Vitamin C, 41 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 18 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

197kcal pro 100 g

12 gProtein

5,8 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	197 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	20 %
Cholesterin L	91,2 mg	30 %
Natrium L	1.000 mg	43 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,8 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,36 g	0,7 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	36,1 µg	4 %
Vitamin C L	3.534 mg	3.927 %
Vitamin D L	1,1 µg	6 %
Vitamin E L	0,37 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	6,5 mg	41 %
Pantothensäure (B5) L	0,74 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	3,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,4 µg	16 %
Calcium L	16,3 mg	1 %
Eisen L	0,55 mg	3 %
Magnesium L	30,5 mg	7 %
Phosphor L	156 mg	12 %
Kalium L	315 mg	7 %
Zink L	0,99 mg	9 %
Kupfer L	0,045 mg	5 %
Mangan L	0,044 mg	2 %
Selen L	4,6 µg	8 %
Iodin L	27,1 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gunter dem Median für Fleisch (Median 14,3 g)
Zucker0,9 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
Fett14 güber dem Median für Fleisch (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 güber dem Median für Fleisch (Median 3,3 g)
Natrium1.000 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.265.625 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tulip
Barcode: 5762385185028
Menge: 200 g
Kategorie: Fleischkonserven
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pollo (76%), acqua, fecola di patate, grasso di pollo, sale, fecola di patate modificata, zucchero, stabilizzante (E 451), estratto di cipolla, estratti di spezie, conservante (E250).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Русенско варено Крео	198	9,5 g	6,8 g	15 g
Spam Lite SPAM	196	16,1 g	1,8 g	14,3 g
Chilorio shredded seasoned chicken Productos Chata S.A. De C.V.	196	21,4 g	0 g	12,5 g
Bacon Grill, Luncheon Loaf Bristol Brand	196	12,5 g	3,6 g	14,3 g
Bristol, bacon grill, luncheon loaf Bristol	196	14,3 g	7,1 g	12,5 g
Giovanni's, Goose Pate With Port Wine Giovanni's Appetizing Food Prod. Inc.	196	10,7 g	7,1 g	14,3 g
Pacific, organic chicken thigh meat in stock Pacific	196	25 g	0 g	8,9 g
Corned beef El Carro	199	21 g	0 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5762385185028. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.