Wie viele Kalorien hat Chicken and mushroom risotto?

100 g Chicken and mushroom risotto haben 114 kcal. Serving, 400.0 g (400 g): etwa 456 kcal.

Wie viel Protein hat Chicken and mushroom risotto?

Chicken and mushroom risotto enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 400.0 g (400 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken and mushroom risotto?

Chicken and mushroom risotto hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 0,85 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken and mushroom risotto?

Chicken and mushroom risotto enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken and mushroom risotto?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (16 % DV) und Kupfer (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken and mushroom risotto?

100 g enthalten 126 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken and mushroom risotto

Verpacktes Produkt Geflügel Asda

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Chicken and mushroom risotto enthält 114 kcal pro 100 g. Serving, 400.0 g (400 g) liefert etwa 456 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Alkohol, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

114kcal pro 100 g

5 gProtein

14 gKohlenhydrate

4,1 gFett

456kcal in Serving, 400.0 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	114 kcal
Fett gesamt L	4,1 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	4,6 mg	2 %
Natrium L	126 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	0,85 g
Zugesetzter Zucker L	0,002 g	0 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	10,8 µg	1 %
Vitamin C L	0,84 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,034 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,74 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,018 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,064 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,62 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,076 mg	4 %
Folat (B9) L	8,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,009 µg	0,4 %
Calcium L	20,7 mg	2 %
Eisen L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	14,3 mg	3 %
Phosphor L	60,4 mg	5 %
Kalium L	113 mg	2 %
Zink L	0,62 mg	6 %
Kupfer L	0,11 mg	13 %
Mangan L	0,37 mg	16 %
Selen L	0,78 µg	1 %
Iodin L	6,9 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 18 %
Alkohol 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe0,6 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker0,85 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
Fett4,1 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium126 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser47,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	28,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	47,8 g
Alkohol L	13,2 g

Produktdetails

Marke: Asda
Barcode: 5063089112854
Portion laut Etikett: 400.0 g
Kategorie: Geflügel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Risotto Rice (35%) [Water, Risotto Rice), Cooked Diced Chicken Breast Pieces (14%) [Chicken Breast (99%), Salt], White Wine (14%), Mushrooms (12%), Water, Onions, Double Cream (Milk), Rapeseed Oil, Cornflour, Garlic Purée, Salt, Mushroom Concentrate, Unsalted Butter (Milk), Porcini Mushroom Powder, Thyme, Black Pepper, Onion Juice Concentrate, Sugar, Parsley. Allergy Advice! for allergens, see ingredients in bold. NO ARTIFICIAL COLOURS, FLAVOURS OR HYDROGENATED FAT. WARNING Contains alcohol. Extra care has been taken to NUTRITION We suggest this product provides 1 serving HEATING INSTRUCTIONS Remove sleeve and pierce film lid in several places. MICROWAVE 700W 5% Mins/ Typical Values (microwaved) Per 100g Energy kJ 480 FROM FROZEN 900W 4 Mins 700W 11 Mins/ 900W 9 Mins Energy kcal 114 Fat 4.1g

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Rahm Raps (Rübsenöl)Knoblauch Salz Butter Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pulled bbqchicken bowl Hummus Fit	114	11,2 g	8,1 g	3,9 g
Fajita Chicken Mini Fillets Tesco	114	23 g	2,8 g	1 g
Smoked turkey rashers SuperValu	114	21 g	1,4 g	2,8 g
Chicken Onigiri Circle K	114	3,3 g	22,7 g	1,6 g
Roasted chicken Coop to go	114	9,2 g	13 g	2 g
Chicken drum fillets Asda	114	20 g	0,1 g	3,9 g
Marinated Chicken Breast Lemon And Herb Ready Set Cook	114	21,4 g	3,1 g	1,6 g
Classic Chicken Sausage Insernio's	114	18,6 g	1,4 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5063089112854. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.