DE

Cheese slices high protein

Verpacktes Produkt Milch und Eier LIDL

Cheese slices high protein enthält 214 kcal pro 100 g. Serving, 1 confezione, 100 g (100 g) liefert etwa 214 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 42 % aus Fett und 0,2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 279 kcal pro 100 g über 15 Produkte liegt.

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Chlorid und 38 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cheese slices high protein von LIDL, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
214kcal pro 100 g
31 gProtein
0,1 gKohlenhydrate
10 gFett
214kcal in Serving, 1 confezione, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 214 kcal
Fett gesamt L 10 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,5 g 33 %
Cholesterin L 0,4 mg 0,1 %
Natrium L 708 mg 31 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,1 g 0 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 0,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 31 g 62 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 0,01 mg0,8 %
Riboflavin (B2) L 0,03 mg2 %
Niacin (B3) L 0,087 mg0,5 %
Pantothensäure (B5) L 0,34 mg7 %
Vitamin B6 L 0,01 mg0,6 %
Folat (B9) L 4,6 µg1 %
Vitamin B12 L 0,08 µg3 %
Calcium L 19 mg1 %
Eisen L 0 mg0 %
Magnesium L 2 mg0,5 %
Phosphor L 93,8 mg8 %
Kalium L 24 mg0,5 %
Zink L 0,1 mg0,9 %
Kupfer L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %
Iodin L 56,5 µg38 %
Chlorid L 1.189 mg52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 58 %Kohlenhydrate: 0,2 %Fett: 42 %214kcal / 100 g
  • Protein 58 %
  • Kohlenhydrate 0,2 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Chlorid52 %Iodin38 %Phosphor8 %Pantothensäure (B5)7 %Vitamin B123 %Riboflavin (B2)2 %Calcium1 %Folat (B9)1 %Zink0,9 %Thiamin (B1)0,8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein31 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 19 g)
  • Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
  • Zucker0,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,3 g)
  • Fett10 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 23 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 16 g)
  • Natrium708 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 600 mg)
  • Protein pro 100 kcal14,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser85,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0,044 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,005 g
Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Einzelne Fettsäuren (4)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L0,001 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L0,004 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L6,6 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L85,9 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
LIDL
Barcode
4056489889533
Menge
100g
Portion laut Etikett
1 confezione (100 g)
Kategorie
Frischer Ziegenmilchkäse
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leche pasteurizada de vaca, sal, cuajo microbiano, cultivos microbianos.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchSalz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Fromage frais salé lait de brebis Le Fromager Des Halles 191 10 g 2,7 g 15 g
La vache qui rit original The Laughing Cow 180 12 g 6 g 12 g
Fromage de chèvre frais lait pasteurisé 12%mg,200g U 160 10 g 3 g 12 g
sheep cheese Olympus 276 16,5 g 0,7 g 23 g
Fromage de chèvre Terres De Fraicheur 279 17 g 1 g 23 g
Chèvre frais Marque Repère 149 10 g 2,5 g 11 g
Le Cabrou Pâturages 283 19 g 0,5 g 23 g
Mothais poitevin sur feuille Nos Régions ont du Talent 304 19 g 0,7 g 25 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4056489889533. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cheese slices high protein?

100 g Cheese slices high protein haben 214 kcal. Serving, 1 confezione, 100 g (100 g): etwa 214 kcal.

Ist Cheese slices high protein proteinreich?

Cheese slices high protein enthält 31 g Protein pro 100 g (62 % des Tageswerts von 50 g), oder 31 g in Serving, 1 confezione, 100 g (100 g). Etwa 58 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese slices high protein?

Cheese slices high protein hat 0,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheese slices high protein?

Cheese slices high protein enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 6,5 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheese slices high protein?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (52 % DV) und Iodin (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheese slices high protein?

100 g enthalten 708 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.