Wie viele Kalorien hat Cheese-less Thins?

100 g Cheese-less Thins haben 467 kcal. Serving, 17 crackers, 30 g (30 g): etwa 140 kcal.

Ist Cheese-less Thins proteinreich?

Cheese-less Thins enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 17 crackers, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese-less Thins?

Cheese-less Thins hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheese-less Thins?

Cheese-less Thins enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheese-less Thins?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (69 % DV), Vitamin E (29 % DV), Thiamin (B1) (19 % DV), Magnesium (19 % DV) und Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheese-less Thins?

100 g enthalten 183 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheese-less Thins

Verpacktes Produkt Milch und Eier Every Body Eat

Cheese-less Thins enthält 467 kcal pro 100 g. Serving, 17 crackers, 30 g (30 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 69 % des Tageswerts für Mangan, 29 % des Tageswerts für Vitamin E und 19 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

467kcal pro 100 g

10 gProtein

70 gKohlenhydrate

15 gFett

140kcal in Serving, 17 crackers, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	467 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	183 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,29 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	4,4 mg	29 %
Thiamin (B1) L	0,23 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,057 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,46 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,73 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	19 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	33,3 mg	3 %
Eisen L	3,3 mg	19 %
Magnesium L	79,4 mg	19 %
Phosphor L	213 mg	17 %
Kalium L	433 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1,6 mg	69 %
Selen L	8,3 µg	15 %
Iodin L	12,4 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe3,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett15 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium183 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	54,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	29,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Every Body Eat
Barcode: 0810077061220
Menge: 14 oz
Portion laut Etikett: 17 crackers (30 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Brown rice flour, potato starch, extra virgin olive oil, nutrition yeast, paprika, garlic, sea salt, white pepper

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Olivenöl Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Eti crax cheese Eti Crax	467	10 g	63,3 g	20 g
Theee Cheese Ranch Great Value	467	2 g	6,7 g	46,7 g
Scottish Double Cream McCallums	467	1,7 g	1,7 g	50,7 g
Popcrunch peanut butter Erin bakers	467	10 g	60 g	23,3 g
Veggie Bites Dare	467	6,7 g	70 g	20 g
Creamy Onion Poppy Seed Dressing Great Value	467	0,67 g	13,3 g	46,7 g
Creamy French Dressing Great Value	467	0 g	23,3 g	43,3 g
Bluebird Egg Marshmallows Frederik's By Meijer	467	3,3 g	63,3 g	23,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0810077061220. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.