Wie viele Kalorien hat Cheese & Herb Metro Rolls?

100 g Cheese & Herb Metro Rolls haben 264 kcal. Serving, 1 roll, 100g (100 g): etwa 264 kcal.

Wie viel Protein hat Cheese & Herb Metro Rolls?

Cheese & Herb Metro Rolls enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,8 g in Serving, 1 roll, 100g (100 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese & Herb Metro Rolls?

Cheese & Herb Metro Rolls hat 45,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheese & Herb Metro Rolls?

Cheese & Herb Metro Rolls enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheese & Herb Metro Rolls?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (53 % DV), Kupfer (19 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV), Phosphor (15 % DV) und Zink (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheese & Herb Metro Rolls?

100 g enthalten 352 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheese & Herb Metro Rolls

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Village Bakery

Cheese & Herb Metro Rolls enthält 264 kcal pro 100 g. Serving, 1 roll, 100g (100 g) liefert etwa 264 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (261 kcal pro 100 g).

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Mangan, 19 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

264kcal pro 100 g

9,8 gProtein

45,3 gKohlenhydrate

4,1 gFett

264kcal in Serving, 1 roll, 100g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	264 kcal
Fett gesamt L	4,1 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	12,7 mg	4 %
Natrium L	352 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	45,3 g	16 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	6 g
Zugesetzter Zucker L	3,5 g	7 %
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin A L	31,8 µg	4 %
Vitamin C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,15 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,74 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,061 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,071 mg	4 %
Folat (B9) L	20,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,11 µg	5 %
Calcium L	101 mg	8 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	44,6 mg	11 %
Phosphor L	185 mg	15 %
Kalium L	172 mg	4 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Iodin L	18,4 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe3,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,7 g)
Zucker6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Fett4,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Natrium352 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 432 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser36 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	13,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	36 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Village Bakery
Barcode: 4088600492643
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 1 roll (100g)
Kategorie: Brotrollen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Niacin, iron, Thiamin), Water, GRATED MATURE CHEDDAR CHEESE (Milk) (9%), Sugar, Fermented Wheat Flour, DRIED HERBS (1%) (Basil, Marjoram, Oregano, Rosemary, Sage, Thyme), Rapeseed Oil, Salt, Yeast, Palm Oil, Potato Starch, Flour Treatment Agent: Ascorbic Acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Raps (Rübsenöl)Salz Hefe Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
11 panecillos Panpor	264	7,2 g	47 g	4,5 g
Brötchen: Knusper Kaiser Edeka	264	9,3 g	50,4 g	2 g
Maisbroodjes Delifrance	264	9,3 g	50,3 g	1,7 g
Kaiserbrötchen Goldähren	264	9,3 g	50 g	2 g
Muffins nature Mannapain	264	10 g	47 g	4 g
Witte Schnittbroodjes Braas Brood- en Banketbakkerij	264	10 g	51 g	0,9 g
Kaiser Brötchen Korn Mühle	264	9,3 g	50,4 g	2 g
Mehrkorn Brötchen REWE Bio	264	8,8 g	44,3 g	4,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088600492643. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.