chaussons au thon
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel La cuisine du poissonnier
Chaussons au thon enthält 215 kcal pro 100 g.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 43 % des Tageswerts für Mangan, 16 % des Tageswerts für Kupfer und 14 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 215 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,3 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,1 g | 21 % |
| Cholesterin L | 23,2 mg | 8 % |
| Natrium L | 31 mg | 1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 31,3 g | 11 % |
| Ballaststoffe L | 3,4 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 1,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,1 g | 16 % |
| Vitamin A L | 48 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 12,6 mg | 14 % |
| Vitamin D L | 0,14 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,019 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,13 mg | 0,8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 22,4 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,012 µg | 0,5 % |
| Calcium L | 21 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 40,4 mg | 10 % |
| Phosphor L | 141 mg | 11 % |
| Kalium L | 240 mg | 5 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 16 % |
| Mangan L | 1 mg | 43 % |
| Selen L | 6,2 µg | 11 % |
| Iodin L | 6,5 µg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 30 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe3,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker1,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett7,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium31 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser35,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 26,3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 106 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 35,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- La cuisine du poissonnier
- Barcode
- 04572077
- Menge
- 280g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
farine de blé, thon listao 16,4% (origine Equateur), eau, concassé de tomate (tomates, jus de tomate, acidifiant: acide citrique), poivrons rouges rissolés à l'huile de tournesol, beurre, oignons, courgettes rissolées à l'huile de tournesol, ceuf entier, huile de tournesol, concentré de tomate, huile d'olive, ail pulpe 1% (ail, sel), sel,levure, amidon transformé de mais, cumin 0,1%, poivre noir, curcuma 0,01%
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlTomatenButterZwiebelnSonnenblumenölOlivenölKnoblauchSalzHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 04572077. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.