Wie viele Kalorien hat Champiñón laminado extra Cidacos?

100 g Champiñón laminado extra Cidacos haben 21 kcal.

Wie viel Protein hat Champiñón laminado extra Cidacos?

Champiñón laminado extra Cidacos enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 62 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 2,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Champiñón laminado extra Cidacos?

Champiñón laminado extra Cidacos hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,65 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Champiñón laminado extra Cidacos?

Champiñón laminado extra Cidacos enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Champiñón laminado extra Cidacos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (26 % DV), Pantothensäure (B5) (20 % DV), Niacin (B3) (20 % DV), Riboflavin (B2) (14 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Champiñón laminado extra Cidacos?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Champiñón laminado extra Cidacos

Verpacktes Produkt Fleisch Cidacos

Champiñón laminado extra Cidacos enthält 21 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (19 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Kupfer, 20 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 20 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

21kcal pro 100 g

2,8 gProtein

1,5 gKohlenhydrate

0,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	21 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,5 g	0,5 %
Ballaststoffe L	0,65 g	2 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,19 µg	1 %
Vitamin E L	0,013 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	14 %
Niacin (B3) L	3,2 mg	20 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,065 mg	4 %
Folat (B9) L	22,4 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,3 mg	0,5 %
Eisen L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	7,2 mg	2 %
Phosphor L	62,8 mg	5 %
Kalium L	237 mg	5 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kupfer L	0,23 mg	26 %
Mangan L	0,051 mg	2 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Iodin L	18,5 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 62 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 2,3 g)
Ballaststoffe0,65 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 2,1 g)
Fett0,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 0,4 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal13,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser93,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,13 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	93,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cidacos
Barcode: 8410313122641
Menge: 150
Kategorie: In Dosen geschnittene Champignon-Pilze
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Champiñón (Agaricus bisporus), agua, sal y antioxidantes: ácido cítrico y disulfito sódico

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Skivet sjampinjong i vann Luxus	21	1,9 g	2,6 g	0,3 g
Champiñón laminado extra CONSERVAS EL CIDACOS S.A.	21	2,8 g	1,5 g	0,1 g
Champiñones laminados Eliges	22	2,4 g	1 g	0 g
Champiñones Auchan	22	2,4 g	1 g	0 g
Champiñones Laminados Alimerka	22	2,4 g	1 g	0 g
Champiñones en láminas Eroski	22	2,4 g	1 g	0 g
Champiñones laminados Eroski	22	2,4 g	1 g	0 g
Champiñón laminado Spar	22	2,4 g	1 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410313122641. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.