Wie viele Kalorien hat Champignons, I. Wahl ganz?

100 g Champignons, I. Wahl ganz haben 18 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 18 kcal.

Wie viel Protein hat Champignons, I. Wahl ganz?

Champignons, I. Wahl ganz enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,7 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Champignons, I. Wahl ganz?

Champignons, I. Wahl ganz hat 0,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Champignons, I. Wahl ganz?

Champignons, I. Wahl ganz enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Champignons, I. Wahl ganz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (23 % DV), Pantothensäure (B5) (18 % DV), Niacin (B3) (18 % DV) und Riboflavin (B2) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Champignons, I. Wahl ganz?

100 g enthalten 96 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Champignons, I. Wahl ganz

Verpacktes Produkt Fleisch Freshona

Champignons, I. Wahl ganz enthält 18 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 18 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 26 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (20 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Kupfer, 18 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 18 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

18kcal pro 100 g

1,7 gProtein

0,9 gKohlenhydrate

0,4 gFett

18kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	18 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	96 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,9 g	0,3 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,17 µg	0,9 %
Vitamin E L	0,012 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	2,9 mg	18 %
Pantothensäure (B5) L	0,91 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,058 mg	3 %
Folat (B9) L	20 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,5 mg	0,5 %
Eisen L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	6,5 mg	2 %
Phosphor L	55,9 mg	4 %
Kalium L	211 mg	4 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,045 mg	2 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	4,1 µg	3 %
Chlorid L	151 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 49 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 2,2 g)
Zucker0,4 gunter dem Median für Fleisch (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,01 g)
Natrium96 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser95,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,007 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,081 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,12 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,081 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	95,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Freshona
Barcode: 20004088
Menge: 230g
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Ganze Champignon-Pilze in Dosen
Verpackung: Metal,Steel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

mushrooms, water, table salt, acidifier: citric acid, antioxidant: ascorbic acid,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Champignons de Paris 1er Choix émincés Auchan	18	1,7 g	0,9 g	0,5 g
Xampinyons sencers Bonpreu	18	2,4 g	1 g	0 g
Champignons de Paris entiers Carrefour	19	2,2 g	0,6 g	0 g
Champignons de Paris 1er choix Cora	19	2,2 g	0,6 g	0,5 g
Champignons Freshona	19	2,2 g	0,6 g	0,4 g
Bte 1 / 2 Champignons 1er Choix Grand Jury Grand Jury	19	2,2 g	0,6 g	0 g
Champignons de Paris entiers au naturel - 3 boîtes de 115g U	19	2,2 g	0,7 g	0,5 g
Champignons de Paris entiers 1er choix - Boîte 230g U	19	2,2 g	0,7 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20004088. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.