Cauliflower Cheese
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte inspired cuisine
Cauliflower Cheese enthält 79 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 158 kcal.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
100 g liefern 15 % des Tageswerts für Selen und 12 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 79 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,8 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,5 g | 13 % |
| Cholesterin L | 14 mg | 5 % |
| Natrium L | 250 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,2 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1,7 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 2,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,1 g | 10 % |
| Vitamin A L | 38,1 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 2,3 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,14 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 0,16 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,038 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,15 mg | 0,9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 30,6 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,2 µg | 8 % |
| Calcium L | 117 mg | 9 % |
| Eisen L | 0,22 mg | 1 % |
| Magnesium L | 12,3 mg | 3 % |
| Phosphor L | 100 mg | 8 % |
| Kalium L | 186 mg | 4 % |
| Zink L | 0,61 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,026 mg | 3 % |
| Mangan L | 0,13 mg | 6 % |
| Selen L | 8,4 µg | 15 % |
| Iodin L | 18 µg | 12 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 27 %
- Kohlenhydrate 28 %
- Fett 45 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
- Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser80,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 5,2 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 15,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 80,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- inspired cuisine
- Barcode
- 4088600046020
- Menge
- 400g
- Portion laut Etikett
- 200 g
- Kategorie
- Blumenkohl
- Verpackung
- en:container,en:plastic-bowl-plastic-film
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
CAULIFLOWER FLORETS (43%), Semi-Skimmed Milk, EXTRA MATURE CHEDDAR CHEESE (10%) (Milk), Water, Whole Milk, Maize Starch, Onion, Wheat Flour (Wheat Flour, Caldum Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Salted Butter (Butter (Milk), Salt), Salt, Mustard Powder, White Pepper.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: MilchZwiebelnWeizenmehlButterSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Cauliflower Cheese?
100 g Cauliflower Cheese haben 79 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 158 kcal.
Wie viel Protein hat Cauliflower Cheese?
Cauliflower Cheese enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,2 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein.
Wie viele Kohlenhydrate hat Cauliflower Cheese?
Cauliflower Cheese hat 5,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Cauliflower Cheese?
Cauliflower Cheese enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cauliflower Cheese?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (15 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Cauliflower Cheese?
100 g enthalten 250 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4088600046020. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.