cauliflower cheese and broccoli pie
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Higgidy
Cauliflower cheese and broccoli pie enthält 118 kcal pro 100 g.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 271 kcal pro 100 g über 351 Produkte liegt.
100 g liefern 20 % des Tageswerts für Mangan und 12 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 118 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,2 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,8 g | 14 % |
| Cholesterin L | 13,5 mg | 5 % |
| Natrium L | 139 mg | 6 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 11,9 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 1,9 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 0,73 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,1 g | 10 % |
| Vitamin A L | 34,5 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 11 mg | 12 % |
| Vitamin D L | 0,092 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,4 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,071 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,22 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,084 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 30 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,11 µg | 5 % |
| Calcium L | 99,1 mg | 8 % |
| Eisen L | 0,64 mg | 4 % |
| Magnesium L | 22,2 mg | 5 % |
| Phosphor L | 109 mg | 9 % |
| Kalium L | 141 mg | 3 % |
| Zink L | 0,82 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,083 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,45 mg | 20 % |
| Selen L | 4,5 µg | 8 % |
| Iodin L | 9,7 µg | 6 % |
| Chlorid L | 0,24 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
- Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,4 g)
- Zucker0,73 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 11 g)
- Fett5,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,2 g)
- Natrium139 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 258 mg)
- Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser80,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 9,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 53,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 80,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Water, Wheat Flour (contains Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Cauliflower (12%), Mature Cheddar Cheese (Milk) (10%), Broccoli (10%), Sautéed Onion (Onions, Rapeseed Oil), Vegetable Oils (Sustainable Palm Oil*, Rapeseed Oil), Potato, Red Leicester Cheese (Milk) (5%) (contains Colour: Beta-Carotene), Spelt Flour Wheat), Whipping Cream (Milk), Emmental Cheese (Milk) (2.5%), Butter (Milk), Dijon Mustard, Dried Skimmed Milk, Garlic Purée, Cornflour, Double Cream (Milk), Brown Linseeds, Golden Linseeds, Thyme, Poppy Seeds, Salt, Black Pepper, Paprika, Cayenne Pepper, Mustard Powder, Yeast
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlKartoffelRahmButterMilchKnoblauchSalzHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5060136255427. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. August 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.