Wie viele Kalorien hat Cashew Noten?

100 g Cashew Noten haben 640 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 192 kcal.

Ist Cashew Noten proteinreich?

Cashew Noten enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,7 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cashew Noten?

Cashew Noten hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cashew Noten?

Cashew Noten enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 9,3 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cashew Noten?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (288 % DV), Mangan (75 % DV), Magnesium (64 % DV), Zink (49 % DV) und Phosphor (41 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cashew Noten?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cashew Noten

Verpacktes Produkt Snacks Albert Heijn Bio

Cashew Noten enthält 640 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 192 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 493 kcal pro 100 g über 347 Produkte liegt.

100 g liefern 288 % des Tageswerts für Kupfer, 75 % des Tageswerts für Mangan und 64 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

640kcal pro 100 g

19 gProtein

22 gKohlenhydrate

50 gFett

192kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	640 kcal
Fett gesamt L	50 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,3 g	47 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt L	6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,48 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	2,8 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	36,5 mg	3 %
Eisen L	5,5 mg	30 %
Magnesium L	269 mg	64 %
Phosphor L	509 mg	41 %
Kalium L	653 mg	14 %
Zink L	5,4 mg	49 %
Kupfer L	2,6 mg	288 %
Mangan L	1,7 mg	75 %
Selen L	0,4 µg	0,7 %
Iodin L	0,4 µg	0,3 %
Chlorid L	22,9 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,1 g)
Ballaststoffe5,5 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker6 güber dem Median für Snacks (Median 3,4 g)
Fett50 gim obersten Viertel von Snacks (Median 26,1 g)
Gesättigte Fettsäuren9,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,5 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 571 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn Bio
Barcode: 8718907653510
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Chips
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

96% cashewnoot*, zonnebloemolie

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cashew mix ongezouten Albert Heijn	640	18 g	13 g	56 g
AH Biologisch Pistache noten AH Biologisch	639	20 g	16 g	54 g
Macademia Mix Albert Heijn	642	20 g	11 g	56 g
Chicken Skin Crisps Original Flock	643	46,4 g	0 g	50 g
AH Luxe multimix Mediterraans AH	630	22 g	13 g	53 g
AH Huismix ongezouten AH	655	21 g	11 g	57 g
AH Amandelen ongezouten Albert Heijn	625	27 g	6 g	53 g
Duyvis Oven roasted amandelen Duyvis	622	24 g	6,1 g	57 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907653510. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "CASHEW NOTEN". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.