Wie viele Kalorien hat Carrots and houmous dip?

100 g Carrots and houmous dip haben 81 kcal. Serving, 105 g (105 g): etwa 85 kcal.

Wie viel Protein hat Carrots and houmous dip?

Carrots and houmous dip enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 105 g (105 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Carrots and houmous dip?

Carrots and houmous dip hat 6,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Carrots and houmous dip?

Carrots and houmous dip enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Carrots and houmous dip?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (15 % DV) und Folat (B9) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Carrots and houmous dip?

100 g enthalten 116 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Carrots and houmous dip

Verpacktes Produkt Snacks Coop

Carrots and houmous dip enthält 81 kcal pro 100 g. Serving, 105 g (105 g) liefert etwa 85 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Selen und 11 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

81kcal pro 100 g

2,3 gProtein

6,3 gKohlenhydrate

4,7 gFett

85kcal in Serving, 105 g (105 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	81 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	116 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,3 g	2 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,3 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,043 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,83 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,078 mg	5 %
Folat (B9) L	43,5 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,8 mg	2 %
Eisen L	0,34 mg	2 %
Magnesium L	10,3 mg	2 %
Phosphor L	24,1 mg	2 %
Kalium L	184 mg	4 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kupfer L	0,049 mg	5 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	8,4 µg	15 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe2,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker3,3 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett4,7 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium116 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,83 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5.577 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 5000128941693
Menge: 105 g
Portion laut Etikett: 105 g
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Carrot (67%), Houmous (33%) (Chick Peas, Water, Tahini Sesame Seed Paste, Rapeseed Oil, Concentrated Lemon Juice, Salt, Garlic Purée).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Zingy Greens & Crisp Marks & Spencer	81	3,8 g	4,7 g	4,2 g
Omena Organics, Organic Sweetened Apple Sauce Omega Organics	81	0,81 g	18,6 g	0 g
Apple Sauce Glicks Finest	81	0,81 g	18,6 g	0 g
Salsa Chipirón Giraldo	81	0,9 g	12,8 g	2,9 g
Delhaize Maïs crispy Delhaize	81	2,6 g	13,6 g	1,2 g
Fruigees, kalefornia grape organic fruit snack, grape Fruigees	81	0 g	18,2 g	0 g
Organic fruit snack Fruigees	81	0 g	18,2 g	0 g
Maïs Crispy Delhaize	81	2,5 g	13 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000128941693. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.