Carrot & Parsnip
Verpacktes Produkt Getränke Mash Direct
Carrot & Parsnip enthält 106 kcal pro 100 g.
Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.
100 g liefern 773.533 % des Tageswerts für Iodin, 15 % des Tageswerts für Folat (B9) und 11 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 106 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,2 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 3,7 mg | 1 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 17,2 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 3,4 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 8,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2 g | 4 % |
| Vitamin A L | 11,5 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 5,7 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 0,019 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,94 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,052 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,79 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,094 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 61,2 µg | 15 % |
| Vitamin B12 L | 0,003 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 32,8 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,42 mg | 2 % |
| Magnesium L | 17,4 mg | 4 % |
| Phosphor L | 45,6 mg | 4 % |
| Kalium L | 333 mg | 7 % |
| Zink L | 0,39 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,081 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,25 mg | 11 % |
| Selen L | 6,1 µg | 11 % |
| Iodin L | 1.160.300 µg | 773.533 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 79 %
- Fett 12 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
- Ballaststoffe3,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
- Zucker8,8 güber dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
- Fett1,2 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
- Natrium240 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
- Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser83,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,31 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4.894 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 83,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Mash Direct
- Barcode
- 5060072990048
- Menge
- 400 g
- Kategorie
- mashed parsnip
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5060072990048. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.