Wie viele Kalorien hat Carrefour Saucisson de Jambon 10 Tranches?

100 g Carrefour Saucisson de Jambon 10 Tranches haben 327 kcal. Serving, 10 g (10 g): etwa 33 kcal.

Ist Carrefour Saucisson de Jambon 10 Tranches proteinreich?

Carrefour Saucisson de Jambon 10 Tranches enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,2 g in Serving, 10 g (10 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Carrefour Saucisson de Jambon 10 Tranches?

Carrefour Saucisson de Jambon 10 Tranches hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Carrefour Saucisson de Jambon 10 Tranches?

Carrefour Saucisson de Jambon 10 Tranches enthält 29 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Carrefour Saucisson de Jambon 10 Tranches?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (52 % DV), Niacin (B3) (32 % DV), Selen (23 % DV), Vitamin B12 (19 % DV) und Zink (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Carrefour Saucisson de Jambon 10 Tranches?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Carrefour Saucisson de Jambon 10 Tranches

Verpacktes Produkt Fleisch Carrefour

Carrefour Saucisson de Jambon 10 Tranches enthält 327 kcal pro 100 g. Serving, 10 g (10 g) liefert etwa 33 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 259 kcal pro 100 g über 64 Produkte liegt.

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 32 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 23 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

327kcal pro 100 g

12 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

29 gFett

33kcal in Serving, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	327 kcal
Fett gesamt L	29 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	10 g	50 %
Cholesterin L	62,4 mg	21 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,22 g	0,4 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	3,7 µg	0,4 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,56 µg	3 %
Vitamin E L	0,091 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,62 mg	52 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	10 %
Niacin (B3) L	5,1 mg	32 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	16 %
Folat (B9) L	5,5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,46 µg	19 %
Calcium L	9 mg	0,7 %
Eisen L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	22 mg	5 %
Phosphor L	174 mg	14 %
Kalium L	291 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	17 %
Kupfer L	0,058 mg	6 %
Mangan L	0,026 mg	1 %
Selen L	12,6 µg	23 %
Iodin L	22 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 20 g)
Zucker0,8 güber dem Median für Fleisch (Median 0,7 g)
Fett29 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 20,5 g)
Gesättigte Fettsäuren10 güber dem Median für Fleisch (Median 7,7 g)
Natrium760 mgunter dem Median für Fleisch (Median 920 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 5400101027831
Menge: 100 g
Portion laut Etikett: 10 g
Kategorie: VERKEHRSMERKMALE
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

pork meat 61%, water, potato starch, pork connective tissue, pork fat, iodized salt, spices, spice extract, dextrose, natural flavors (contains soy), yeast extract, rice protein, acidifier: glucono-delta-lactone, antioxidants: ascorbic acid - citric acid - tartaric acid, emulsifier: sodium citratre, stabilizer: diphosphates, preservatives: sodium nitrite - sodium acetates,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filière Qualité Carrefour The Market Jambon Ibérico Carrefour filiere qualite	327	30 g	0,5 g	23 g
Carrefour Pâté en Bloc Carrefour	319	12 g	1,5 g	29 g
Carrefour Salami Fin Bec Carrefour	343	18 g	0,5 g	30 g
Carrefour The Market Pâté de Campagne Carrefour	311	12 g	4,1 g	27 g
Carrefour Gran Anitpasto Coppa, Prosciutto Crudo, Salame Nostrano Carrefour	310	28 g	0,5 g	22 g
Carrefour The Market Pâté Campagne Carrefour	349	14 g	1,2 g	32 g
Carrefour Coppa Carrefour	361	25 g	0,5 g	29 g
Boulettes grand-mère Carrefour	293	13 g	8,6 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400101027831. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.