Wie viele Kalorien hat Carrefour Bio Rye Toasts?

100 g Carrefour Bio Rye Toasts haben 350 kcal. Serving, 26 g (26 g): etwa 91 kcal.

Ist Carrefour Bio Rye Toasts proteinreich?

Carrefour Bio Rye Toasts enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 26 g (26 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Carrefour Bio Rye Toasts?

Carrefour Bio Rye Toasts hat 66 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Carrefour Bio Rye Toasts?

Carrefour Bio Rye Toasts enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Carrefour Bio Rye Toasts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (164 % DV), Kupfer (45 % DV), Zink (30 % DV), Phosphor (27 % DV) und Magnesium (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Carrefour Bio Rye Toasts?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Carrefour Bio Rye Toasts

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Carrefour BIO

Carrefour Bio Rye Toasts enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 26 g (26 g) liefert etwa 91 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (350 kcal pro 100 g).

100 g liefern 164 % des Tageswerts für Mangan, 45 % des Tageswerts für Kupfer und 30 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal pro 100 g

10 gProtein

66 gKohlenhydrate

1,8 gFett

91kcal in Serving, 26 g (26 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	350 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	66 g	24 %
Ballaststoffe L	15 g	54 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	30,8 mg	2 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	108 mg	26 %
Phosphor L	337 mg	27 %
Kalium L	504 mg	11 %
Zink L	3,3 mg	30 %
Kupfer L	0,41 mg	45 %
Mangan L	3,8 mg	164 %
Selen L	0,007 µg	0 %
Iodin L	13,7 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
Ballaststoffe15 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 16,8 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
Natrium560 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 510 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour BIO
Barcode: 3560071014179
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 26 g
Kategorie: Knäckebrot (Vollkornmehl)
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic Whole Rye Flour 95g, Organic Rye Flour 12g, Sea Salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tartines croustillantes au Seigle Bio Village	350	10 g	66 g	1,8 g
Tartines croustillantes au seigle Casino	350	10 g	66 g	1,8 g
Roggen/Seigle MIGROS	351	13,3 g	41,9 g	1,9 g
Les croustillantes Seigle EPI D\'OR	348	9,4 g	66 g	1,6 g
Pain croustillant complet MClassic	348	12 g	64 g	1,6 g
Pain croustillant complet riche en fibres HEMA	346	11,7 g	54,9 g	4,2 g
Bio 5-Saaten Burger	344	8,7 g	56 g	4,8 g
Tartine croustillantes NATURALIA	344	8,7 g	56 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3560071014179. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.