Wie viele Kalorien hat Cantadou Raifort?

100 g Cantadou Raifort haben 317 kcal.

Wie viel Protein hat Cantadou Raifort?

Cantadou Raifort enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cantadou Raifort?

Cantadou Raifort hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,64 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cantadou Raifort?

Cantadou Raifort enthält 31 g Fett pro 100 g, davon 21 g gesättigt (105 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cantadou Raifort?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (47 % DV), Calcium (41 % DV), Phosphor (31 % DV), Riboflavin (B2) (27 % DV) und Zink (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cantadou Raifort?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cantadou Raifort

Verpacktes Produkt Milch und Eier Cantadou

Cantadou Raifort enthält 317 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 1.657 Produkte liegt.

100 g liefern 47 % des Tageswerts für Vitamin B12, 41 % des Tageswerts für Calcium und 31 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

317kcal pro 100 g

6,5 gProtein

3 gKohlenhydrate

31 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	317 kcal
Fett gesamt L	31 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	21 g	105 %
Cholesterin L	76,7 mg	26 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	0,64 g	2 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,5 g	13 %
Vitamin A L	192 µg	21 %
Vitamin C L	12,2 mg	14 %
Vitamin D L	0,24 µg	1 %
Vitamin E L	0,47 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,35 mg	27 %
Niacin (B3) L	0,88 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	34,8 µg	9 %
Vitamin B12 L	1,1 µg	47 %
Calcium L	528 mg	41 %
Eisen L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	26,4 mg	6 %
Phosphor L	384 mg	31 %
Kalium L	151 mg	3 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,061 mg	3 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Iodin L	31,5 µg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 88 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,1 g)
Ballaststoffe0,64 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,036 g)
Zucker3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,3 g)
Fett31 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 17,8 g)
Gesättigte Fettsäuren21 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,5 g)
Natrium520 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser49,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,022 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	67,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	49,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cantadou
Barcode: 3073781091120
Menge: 150 g
Kategorie: Frischkäse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fromage frais, raifort (8%, contient des sulfites), eau, crème, sel de cuisine. 2091

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Puck Jars White PUCK	317	8 g	1,9 g	30,5 g
Cantadou Paprika och chili Cantadou	317	6,5 g	3 g	31 g
Cantadou 4 Poivres Cantadou professionnel	317	6,5 g	3 g	31 g
Arla cream cheese spread Arla	317	9 g	1,5 g	30 g
Gala Fresh Swiss Cheese Herbs Emmi	317	6 g	8 g	29 g
Camembert-Creme Gartenkräuter Alpenhain	316	12 g	1,4 g	29 g
Queijo Fresco Para Barrar Cabra Queijos Santiago	316	6,4 g	4,1 g	30 g
Frischkäse, Ananas, mandel Milbona	316	8,3 g	14,9 g	24,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3073781091120. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.