Wie viele Kalorien hat Canned meat?

100 g Canned meat haben 237 kcal. Serving, 75 g (75 g): etwa 178 kcal.

Ist Canned meat proteinreich?

Canned meat enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,3 g in Serving, 75 g (75 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 14,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Canned meat?

Canned meat hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,16 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Canned meat?

Canned meat enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 8 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Canned meat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (48 % DV), Niacin (B3) (30 % DV), Selen (21 % DV), Vitamin B12 (18 % DV) und Iodin (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Canned meat?

100 g enthalten 880 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Canned meat

Verpacktes Produkt Fleisch Sokołów

Canned meat enthält 237 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 178 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 162 kcal pro 100 g über 550 Produkte liegt.

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 30 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 21 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

237kcal pro 100 g

11 gProtein

3 gKohlenhydrate

20 gFett

178kcal in Serving, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	237 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	8 g	40 %
Cholesterin L	56,5 mg	19 %
Natrium L	880 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	0,16 g	0,6 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	3,3 µg	0,4 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,4 µg	2 %
Vitamin E L	0,095 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,58 mg	48 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	4,8 mg	30 %
Pantothensäure (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	15 %
Folat (B9) L	5,2 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,42 µg	18 %
Calcium L	10,7 mg	0,8 %
Eisen L	0,72 mg	4 %
Magnesium L	22,1 mg	5 %
Phosphor L	166 mg	13 %
Kalium L	281 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	0,066 mg	7 %
Mangan L	0,059 mg	3 %
Selen L	11,6 µg	21 %
Iodin L	24,6 µg	16 %
Chlorid L	0,21 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 14,3 g)
Ballaststoffe0,16 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
Zucker0,5 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 3,3 g)
Natrium880 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,21 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sokołów
Barcode: 5900562695940
Portion laut Etikett: 75 g
Kategorie: Fleischkonserven
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mięso wieprzowe (63%), woda, mięso wieprzowe oddzielone mechanicznie, skrobia modyfikowana, sól spożywcza, tłuszcz wieprzowy, białko _sojowe_, stabilizator: difosforany, pieprz biały, substancja zagęszczająca: guma ksantanowa, aromaty, _laktoza_, przeciwutleniacz: askorbinian sodu, czosnek suszony, substancja konserwująca: E250.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Corned Beef DMB Foods Limited	237	24,5 g	1 g	15 g
Turystyczna konserwa Sokołów	237	11 g	3 g	20 g
Libby's, chicken vienna sausage in chicken broth Libby's	237	11,9 g	1,7 g	20,3 g
Luncheon Meat Mario's	236	14,5 g	7,3 g	16,4 g
vepřové maso ve vlastní šťávě Pikok	238	17 g	2 g	18 g
Caramel Color Glazed Pork Pate With Cognac Charcuterie La Tour Eiffel	238	12,5 g	3,6 g	19,6 g
Treet luncheon loaf Armour	236	9,1 g	7,3 g	18,2 g
Confit de Pato Polgri	239	21,5 g	2,8 g	15,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900562695940. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.