Wie viele Kalorien hat Cake jambon et olives?

100 g Cake jambon et olives haben 231 kcal.

Ist Cake jambon et olives proteinreich?

Cake jambon et olives enthält 11,9 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cake jambon et olives?

Cake jambon et olives hat 14,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cake jambon et olives?

Cake jambon et olives enthält 13,6 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cake jambon et olives?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (40 % DV), Vitamin E (25 % DV), Riboflavin (B2) (23 % DV), Pantothensäure (B5) (21 % DV) und Thiamin (B1) (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cake jambon et olives?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cake jambon et olives

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Marque Repère

Cake jambon et olives enthält 231 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 280 kcal pro 100 g über 14 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Vitamin B12, 25 % des Tageswerts für Vitamin E und 23 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

231kcal pro 100 g

11,9 gProtein

14,5 gKohlenhydrate

13,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	231 kcal
Fett gesamt L	13,6 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Cholesterin L	233 mg	78 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,5 g	5 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	2,9 g	6 %
Protein L	11,9 g	24 %
Vitamin A L	104 µg	12 %
Vitamin C L	0,81 mg	0,9 %
Vitamin D L	1,2 µg	6 %
Vitamin E L	3,8 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,23 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,3 mg	23 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	23,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,95 µg	40 %
Calcium L	72 mg	6 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	22 mg	5 %
Phosphor L	192 mg	15 %
Kalium L	202 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,083 mg	9 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Iodin L	21,8 µg	15 %
Chlorid L	332 mg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 51 %
Alkohol 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11 g)
Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,4 g)
Fett13,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Natrium720 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 600 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,8 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,005 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,052 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,078 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	3,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,5 g
Alkohol L	1,8 g

Produktdetails

Marke: Marque Repère
Barcode: 3564700400159
Menge: 300 g
Kategorie: Geschmack Kuchen mit Käse Gemüse Fleisch Fisch Geflügel
Verpackung: Plastic,Film,protective gas
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oeufs entiers ; jambon cuit supérieur 21% (jambon de porc, sel, sirop de glucose, dextrose, arômes, antioxydant : E316, conservateur : E250, bouillon de légumes et de porc, chlorure de potassium) ; farine de blé ; lait demi-écrémé ; huile de tournesol ; olives vertes 5% ; vin blanc ; emmental ; olives noires 2% ; flocons de pomme de terre (pomme de terre déshydratée, émulsifiant : E471, stabilisant : E450i, antioxydant : E304i, épice, correcteur d'acidité : acide citrique, arôme naturel) ; poudres à lever : E450i, E500ii ; sel 0,6% ; ciboulette ; poivre. Traces de céleri, poisson, crustacés, mollusques, soja, fruits à coque, moutarde.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Weizenmehl Milch Sonnenblumenöl Kartoffel Salz Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cake aux noix de saint-jacques et aux petits légumesde L'Apéro du Poissonnier	251	11,3 g	18 g	14 g
Cake au poulet - Moutarde à l'ancienne et estragon L'Atelier Collet	251	11 g	13,8 g	16,5 g
Cake au saumon et aux crevettes nordiques L'Apéro du Poissonnier	259	12 g	14 g	17 g
Cake chevre et basilic sans gluten Guyader	265	9,2 g	13 g	19 g
Petit Cake à la Courgette et a la Carotte Monop' Daily	270	7,7 g	17 g	18 g
Mini-cake aux 2 saumons Picard	274	11 g	22 g	16 g
Cake à partager - légumes du soleil Guyader	286	7 g	15 g	20 g
Cake Océane Guyader Gastronomie	288	11 g	14 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564700400159. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.