Wie viele Kalorien hat Cacahuètes Grillées?

100 g Cacahuètes Grillées haben 612 kcal.

Ist Cacahuètes Grillées proteinreich?

Cacahuètes Grillées enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cacahuètes Grillées?

Cacahuètes Grillées hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,2 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cacahuètes Grillées?

Cacahuètes Grillées enthält 49 g Fett pro 100 g, davon 7,3 g gesättigt (37 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cacahuètes Grillées?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (66 % DV), Mangan (61 % DV), Selen (55 % DV), Kupfer (51 % DV) und Magnesium (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cacahuètes Grillées?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cacahuètes Grillées

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Boni

Cacahuètes Grillées enthält 612 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 66 % des Tageswerts für Niacin (B3), 61 % des Tageswerts für Mangan und 55 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

612kcal pro 100 g

24 gProtein

16 gKohlenhydrate

49 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	612 kcal
Fett gesamt L	49 g	63 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,3 g	37 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	8,2 g	29 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,6 mg	66 %
Pantothensäure (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	89,3 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57 mg	4 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	190 mg	45 %
Phosphor L	400 mg	32 %
Kalium L	700 mg	15 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,46 mg	51 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	30 µg	55 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 25 g)
Ballaststoffe8,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,6 g)
Zucker3,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5 g)
Fett49 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren7,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium12 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 364 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5400141266085
Menge: 250 g
Kategorie: Geröstete Erdnüsse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% cacahuètes

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cacahuetes grillees KoRo	612	24 g	14 g	50 g
Cacahuetes grillees Delhaize	612	23,7 g	13,5 g	49,7 g
Arachidi Fatina	612	25 g	13,3 g	49 g
Cashew-Erdnuss-Mix - Hot Chili Clarkys	612	21 g	16,8 g	49,9 g
Arachidi tostate e salate Auchan	612	25 g	13,3 g	49 g
Cocktail original Eagle	612	26 g	11 g	50 g
Arachidi Fatina	612	25 g	13,3 g	49 g
Geroosterde Pinda's / Cacahuètes Grillées Delhaize	612	26 g	11 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141266085. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.