Wie viele Kalorien hat Burger con tonno surgelati?

100 g Burger con tonno surgelati haben 214 kcal.

Ist Burger con tonno surgelati proteinreich?

Burger con tonno surgelati enthält 17,5 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Burger con tonno surgelati?

Burger con tonno surgelati hat 7,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,007 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Burger con tonno surgelati?

Burger con tonno surgelati enthält 12,4 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Burger con tonno surgelati?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (89 % DV), Vitamin B12 (73 % DV), Vitamin B6 (42 % DV), Niacin (B3) (29 % DV) und Phosphor (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Burger con tonno surgelati?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Burger con tonno surgelati

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte mittico

Burger con tonno surgelati enthält 214 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

100 g liefern 89 % des Tageswerts für Selen, 73 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 42 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

214kcal pro 100 g

17,5 gProtein

7,2 gKohlenhydrate

12,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	214 kcal
Fett gesamt L	12,4 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	40,1 mg	13 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,2 g	3 %
Ballaststoffe L	0,007 g	0 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17,5 g	35 %
Vitamin A L	106 µg	12 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	3,3 µg	16 %
Vitamin E L	0,88 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,058 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,056 mg	4 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	29 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,72 mg	42 %
Folat (B9) L	6,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,7 µg	73 %
Calcium L	11,9 mg	0,9 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	37,3 mg	9 %
Phosphor L	237 mg	19 %
Kalium L	411 mg	9 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,024 mg	1 %
Selen L	49 µg	89 %
Iodin L	21,3 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe0,007 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett12,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium360 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: mittico
Barcode: 8051414020476
Menge: 2 x 80 g
Kategorie: Cibi-a-base-di-pesce
Verpackung: Paper,da:c-pap-87,da:pap-21,it:compostabile
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

yellowfin tuna and bigeye tuna 40% (thunnus albacares and thunnus obesus), atlantic cod*/saithe*/alaska cod* 38% (gadus morhua/pollachius virens/theragra chalcogramma), sunflower oil, egg white, corn flour, potato flake, vegetable fibre, lemon juice, salt, potato starch, tapioca starch, onion and garlic powder, spices, aromatic plants, aroma

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Ei Kartoffel Salz Zwiebeln Knoblauch

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8051414020476. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.