Wie viele Kalorien hat Bugles sour cream & black pepper?

100 g Bugles sour cream & black pepper haben 528 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 158 kcal.

Wie viel Protein hat Bugles sour cream & black pepper?

Bugles sour cream & black pepper enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bugles sour cream & black pepper?

Bugles sour cream & black pepper hat 56 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bugles sour cream & black pepper?

Bugles sour cream & black pepper enthält 30 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bugles sour cream & black pepper?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (93 % DV), Mangan (38 % DV), Thiamin (B1) (19 % DV), Selen (18 % DV) und Vitamin B6 (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bugles sour cream & black pepper?

100 g enthalten 880 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bugles sour cream & black pepper

Verpacktes Produkt Snacks Lay‘s

Bugles sour cream & black pepper enthält 528 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 158 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (498 kcal pro 100 g).

100 g liefern 93 % des Tageswerts für Vitamin E, 38 % des Tageswerts für Mangan und 19 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

528kcal pro 100 g

7 gProtein

56 gKohlenhydrate

30 gFett

158kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	528 kcal
Fett gesamt L	30 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Cholesterin L	5,1 mg	2 %
Natrium L	880 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	56 g	20 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,18 g	0,4 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	11,9 µg	1 %
Vitamin C L	0,46 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,043 µg	0,2 %
Vitamin E L	13,9 mg	93 %
Thiamin (B1) L	0,23 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,09 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	68,4 µg	17 %
Vitamin B12 L	0,01 µg	0,4 %
Calcium L	43 mg	3 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	61,8 mg	15 %
Phosphor L	156 mg	12 %
Kalium L	248 mg	5 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,87 mg	38 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Iodin L	7 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 gunter dem Median für Snacks (Median 7,1 g)
Ballaststoffe3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,3 g)
Zucker4,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 1,7 g)
Fett30 gim obersten Viertel von Snacks (Median 24 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Snacks (Median 2,6 g)
Natrium880 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser21,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	28,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	21,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lay‘s
Barcode: 4062139003556
Menge: 95 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Maischips
Verpackung: Plastic,en:pp-polypropylene,bag
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mais, Sonnenblumenöl, Zwiebelpulver, Sauerrahmpulver (aus Milch), schwarzer Pfeffer, Laktose (aus Milch), Milchprotein, Aromen, Zucker, Salz.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Zwiebeln Rahm Zucker Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tex Mex Cheese Tortilla Mini Chips Indulge	528	6,8 g	64 g	26 g
Blue Maize Mister Free'd	528	6 g	55 g	30 g
Nachos Tex Mex Spar	528	6,8 g	64 g	26 g
Aperitivos nachos El Pilar	528	6,8 g	64 g	26 g
Snuggles Lidl	528	5,2 g	53 g	32 g
Patos Dogus	528	8,7 g	66,2 g	25,3 g
Tortilla Debesó	528	6,8 g	64 g	26 g
Nachos sabor clásico Carrefour	528	6,8 g	64 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4062139003556. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.