Wie viel Protein hat Brownies?

Brownies enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brownies?

Brownies hat 58,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 46,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Brownies?

Brownies enthält 20,8 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Brownies?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (79 % DV), Kupfer (76 % DV), Iodin (52 % DV), Eisen (28 % DV) und Magnesium (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Brownies?

100 g enthalten 1.569 mg Natrium, 68 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Brownies

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Betty Bossi

Brownies enthält 458 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (445 kcal pro 100 g).

100 g liefern 79 % des Tageswerts für Mangan, 76 % des Tageswerts für Kupfer und 52 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

458kcal pro 100 g

5,9 gProtein

58,9 gKohlenhydrate

20,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	458 kcal
Fett gesamt L	20,8 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.569 mg	68 %
Kohlenhydrate gesamt L	58,9 g	21 %
Ballaststoffe L	5,7 g	20 %
Zucker gesamt L	46,2 g
Zugesetzter Zucker L	45 g	90 %
Protein L	5,9 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,31 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,24 µg	1 %
Vitamin E L	0,55 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,05 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,4 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,071 mg	4 %
Folat (B9) L	18,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	36,1 mg	3 %
Eisen L	5 mg	28 %
Magnesium L	85,3 mg	20 %
Phosphor L	165 mg	13 %
Kalium L	473 mg	10 %
Zink L	2 mg	19 %
Kupfer L	0,68 mg	76 %
Mangan L	1,8 mg	79 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Iodin L	77,6 µg	52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,6 g)
Ballaststoffe5,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Zucker46,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 34 g)
Fett20,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 24 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,9 g)
Natrium1.569 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser3,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	3,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Betty Bossi
Barcode: 7624841889629
Menge: 490g
Kategorie: Brownies
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zucker, Pecannüsse 26%, Weissmehl (Weizen), fettarmes Kakaopulver 8%, Kochsalz jodiert.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
8 brownies Delices De Comines	458	6 g	50 g	22 g
Brownies bat Little Debbie	458	4,2 g	66,7 g	18,8 g
Mini Brownie Sondey	458	5,4 g	51,6 g	26,4 g
Brownie chocolat et noix la vie claire	458	0 g	45 g	28 g
Mini Brownies choco pépites Bio Soleil	458	4,9 g	42,2 g	29,3 g
Brownie Brossard	458	2,2 g	49 g	25 g
brownie pocket Carrefour	458	4,8 g	50 g	28 g
Mini brownies choco noisettes naten	459	6,1 g	45 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7624841889629. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.