Wie viele Kalorien hat Brown Rice Cakes Chia & Quinoa?

100 g Brown Rice Cakes Chia & Quinoa haben 388 kcal.

Wie viel Protein hat Brown Rice Cakes Chia & Quinoa?

Brown Rice Cakes Chia & Quinoa enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brown Rice Cakes Chia & Quinoa?

Brown Rice Cakes Chia & Quinoa hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Brown Rice Cakes Chia & Quinoa?

Brown Rice Cakes Chia & Quinoa enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Brown Rice Cakes Chia & Quinoa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (90 % DV), Kupfer (29 % DV), Magnesium (28 % DV), Zink (17 % DV) und Iodin (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Brown Rice Cakes Chia & Quinoa?

100 g enthalten 390 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Brown Rice Cakes Chia & Quinoa

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Sondey

Brown Rice Cakes Chia & Quinoa enthält 388 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (388 kcal pro 100 g).

100 g liefern 90 % des Tageswerts für Mangan, 29 % des Tageswerts für Kupfer und 28 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

388kcal pro 100 g

8,3 gProtein

78 gKohlenhydrate

3,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	388 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	390 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,3 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,085 mg	5 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,9 mg	1 %
Eisen L	0,95 mg	5 %
Magnesium L	119 mg	28 %
Phosphor L	153 mg	12 %
Kalium L	208 mg	4 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,26 mg	29 %
Mangan L	2,1 mg	90 %
Selen L	0,01 µg	0 %
Iodin L	19,6 µg	13 %
Chlorid L	58,3 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,8 g)
Ballaststoffe6,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,2 g)
Fett3,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,7 g)
Natrium390 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 100 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	66,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sondey
Barcode: 4056489177395
Kategorie: Reiswaffeln
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

94% riz brun complet, 4% graines de chia, sel de mer. 'issu de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rice cakes with pumpkin seeds Kupiec	388	8,5 g	76 g	4,8 g
Gallette di riso nero e curcuma Fior di Loto	388	8,7 g	82 g	2,1 g
Gallette di riso biologiche Mondo Natura	388	8,8 g	82 g	2,3 g
Galette de riz enerBiO	388	7,9 g	80,7 g	3 g
Galette Riso Molas	388	7,2 g	84,8 g	1,5 g
Rice 3-Grains Lima	388	8,2 g	80 g	3,1 g
Gallette Riso Miglio e Mais Germinal	388	8,9 g	79 g	3,3 g
rice cakes Tastino	388	8,6 g	82,2 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489177395. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.