Wie viele Kalorien hat Brocoli chips?

100 g Brocoli chips haben 463 kcal.

Wie viel Protein hat Brocoli chips?

Brocoli chips enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brocoli chips?

Brocoli chips hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Brocoli chips?

Brocoli chips enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Brocoli chips?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (37 % DV), Vitamin E (36 % DV), Iodin (16 % DV), Folat (B9) (15 % DV) und Mangan (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Brocoli chips?

100 g enthalten 383 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Brocoli chips

Verpacktes Produkt Snacks Growers Garden

Brocoli chips enthält 463 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Vitamin C, 36 % des Tageswerts für Vitamin E und 16 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

463kcal pro 100 g

6,1 gProtein

62 gKohlenhydrate

20 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	463 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	35 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	383 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	62 g	23 %
Ballaststoffe L	4,6 g	16 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	33,1 mg	37 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	5,4 mg	36 %
Thiamin (B1) L	0,071 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,061 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	60,7 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,4 mg	1 %
Eisen L	0,61 mg	3 %
Magnesium L	16,6 mg	4 %
Phosphor L	53,4 mg	4 %
Kalium L	176 mg	4 %
Zink L	0,3 mg	3 %
Kupfer L	0,067 mg	7 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Iodin L	23,4 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,1 gunter dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe4,6 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker1,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett20 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium383 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser40,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	30 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	264 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	40,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Growers Garden
Barcode: 5060611320121
Menge: 84g
Kategorie: Snacks
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Broccoli (30%), Cornflour, Rapeseed Oil, Potato Starch, Dried Potato, Modified Starch, Spinach Powder, Pea Fibre, Salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Kartoffel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fish And Chips Ready To Eat Snack Bacalao/Seasalt Nordical	463	25 g	42,5 g	22,5 g
Cheese Snacks Kakitane Kakitane Kitchen	463	6,3 g	65 g	18,8 g
Peanut Butter Protein Bar Bingeure	463	37,5 g	37,5 g	17,5 g
Little Rollies Vanilla Rice Snack Bubs Organic	463	7,7 g	67 g	18 g
Cinnamon snack Grandma crunch	463	52,4 g	21,9 g	17,5 g
Jordans County Crisp Crunchy Oat Clusters Chunky Nuts Jordans	462	10,9 g	60 g	19,1 g
Sweet Caroline Truely Good Foods	463	11,6 g	44,2 g	34,9 g
Cheese And Jalapeño Chips Almans	463	10,7 g	63,3 g	17,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060611320121. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.