Wie viele Kalorien hat British Chicken Breast Fillets?

100 g British Chicken Breast Fillets haben 115 kcal. Serving, 1 breast, 160 g (160 g): etwa 184 kcal.

Ist British Chicken Breast Fillets proteinreich?

British Chicken Breast Fillets enthält 21,5 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 34,4 g in Serving, 1 breast, 160 g (160 g). Etwa 74 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat British Chicken Breast Fillets?

British Chicken Breast Fillets hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat British Chicken Breast Fillets?

British Chicken Breast Fillets enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0,81 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält British Chicken Breast Fillets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (53 % DV), Vitamin B12 (22 % DV), Pantothensäure (B5) (19 % DV), Vitamin B6 (19 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat British Chicken Breast Fillets?

100 g enthalten 73,8 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

British Chicken Breast Fillets

Verpacktes Produkt Geflügel TESCO

British Chicken Breast Fillets enthält 115 kcal pro 100 g. Serving, 1 breast, 160 g (160 g) liefert etwa 184 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 26 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (109 kcal pro 100 g).

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Niacin (B3), 22 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 19 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

115kcal pro 100 g

21,5 gProtein

0 gKohlenhydrate

3,3 gFett

184kcal in Serving, 1 breast, 160 g (160 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	115 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,81 g	4 %
Cholesterin L	117 mg	39 %
Natrium L	73,8 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,5 g	43 %
Vitamin A L	47,5 µg	5 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,5 µg	8 %
Vitamin E L	0,39 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,06 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	8,6 mg	53 %
Pantothensäure (B5) L	0,97 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,52 µg	22 %
Calcium L	19,4 mg	1 %
Eisen L	0,68 mg	4 %
Magnesium L	39,6 mg	9 %
Phosphor L	200 mg	16 %
Kalium L	414 mg	9 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,013 mg	0,6 %
Selen L	5,7 µg	10 %
Iodin L	5 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 74 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,5 gunter dem Median für Geflügel (Median 23 g)
Fett3,3 güber dem Median für Geflügel (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,81 güber dem Median für Geflügel (Median 0,5 g)
Natrium73,8 mgunter dem Median für Geflügel (Median 80 mg)
Protein pro 100 kcal18,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: TESCO
Barcode: 5063250546662
Portion laut Etikett: 1 breast (160 g)
Kategorie: Hähnchenbrust
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hähnchen-Brustfilet-Teilstücke Jacks Farm	115	18,5 g	1 g	4 g
Chicken Breast Pieces Tesco	115	23,8 g	1 g	1,8 g
Garlic & Herb Chicken Kebabs Ashfields Grill	115	21 g	1,3 g	2,9 g
Gerookte kipreepjes met curry Delhaize	115	24 g	0,6 g	1,9 g
Émincés de filet de poulet thym citron U	115	17 g	3,7 g	3,5 g
Filets de poulet marinés cumin paprika Royal Bernard	115	21 g	2,6 g	2 g
Filet de poulet Cora	115	23 g	0 g	2,5 g
Filets de Poulet Cora	115	23 g	0 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5063250546662. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "BRITISH CHICKEN BREAST FILLETS". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.