Wie viele Kalorien hat British beef burgers?

100 g British beef burgers haben 234 kcal.

Ist British beef burgers proteinreich?

British beef burgers enthält 22,8 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat British beef burgers?

British beef burgers hat 2,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,14 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat British beef burgers?

British beef burgers enthält 14,4 g Fett pro 100 g, davon 5,8 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält British beef burgers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (91 % DV), Vitamin B12 (74 % DV), Niacin (B3) (34 % DV), Eisen (32 % DV) und Vitamin B6 (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat British beef burgers?

100 g enthalten 292 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

British beef burgers

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Waitrose

British beef burgers enthält 234 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (251 kcal pro 100 g).

100 g liefern 91 % des Tageswerts für Zink, 74 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 34 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

234kcal pro 100 g

22,8 gProtein

2,9 gKohlenhydrate

14,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	234 kcal
Fett gesamt L	14,4 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,8 g	29 %
Cholesterin L	74,7 mg	25 %
Natrium L	292 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,9 g	1 %
Ballaststoffe L	0,14 g	0,5 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22,8 g	46 %
Vitamin A L	2,9 µg	0,3 %
Vitamin C L	0,016 mg	0 %
Vitamin D L	0,24 µg	1 %
Vitamin E L	0,28 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,087 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,4 mg	34 %
Pantothensäure (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	7,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,8 µg	74 %
Calcium L	13,5 mg	1 %
Eisen L	5,7 mg	32 %
Magnesium L	25,5 mg	6 %
Phosphor L	193 mg	15 %
Kalium L	322 mg	7 %
Zink L	10 mg	91 %
Kupfer L	0,092 mg	10 %
Mangan L	0,084 mg	4 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Iodin L	9,4 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 16 g)
Ballaststoffe0,14 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,66 g)
Zucker0,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,82 g)
Fett14,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 14 g)
Natrium292 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal9,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Waitrose
Barcode: 5000169065402
Kategorie: Rindfleisch-Hamburger
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

British beef (95%), potato starch, sea salt*, black pepper, garlic powder, onion powder, antioxidant (ascorbic acid) rosemary extract.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Knoblauch Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
pepper beef grill steaks Fire Pit	235	22 g	5,8 g	13,6 g
Burger Bacon 155g Auchan	236	14 g	22 g	10 g
Grillburger rundvlees Lidl	237	18,3 g	0,5 g	18 g
Big hot chili Burger Allfein Feinkost	237	11,1 g	24,7 g	10,1 g
Signature Beef Rib & Brisket Burgers Sainsbury's	230	21,4 g	0,52 g	15,7 g
ribsteak burgers Deluxe Lidl	238	19 g	0,1 g	18 g
Deluxe 4 IRISH ANGUS BEEF QUARTER POUNDER BURGERS Lidl	238	19 g	0,1 g	18 g
4 Beef Quarter Pounders with Plant Protein and Onion Birds Eye	230	15,8 g	3,9 g	16,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000169065402. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.