Wie viele Kalorien hat Bretzels 200G Co?

100 g Bretzels 200G Co haben 392 kcal.

Ist Bretzels 200G Co proteinreich?

Bretzels 200G Co enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 10,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bretzels 200G Co?

Bretzels 200G Co hat 76 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bretzels 200G Co?

Bretzels 200G Co enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bretzels 200G Co?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (88 % DV), Iodin (43 % DV), Thiamin (B1) (34 % DV), Kupfer (29 % DV) und Phosphor (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bretzels 200G Co?

100 g enthalten 1.260 mg Natrium, 55 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bretzels 200G Co

Verpacktes Produkt Snacks Casino

Bretzels 200G Co enthält 392 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (394 kcal pro 100 g).

100 g liefern 88 % des Tageswerts für Mangan, 43 % des Tageswerts für Iodin und 34 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

392kcal pro 100 g

12 gProtein

76 gKohlenhydrate

3,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	392 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0,005 mg	0 %
Natrium L	1.260 mg	55 %
Kohlenhydrate gesamt L	76 g	28 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0,16 µg	0 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,32 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	33,8 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	26,9 mg	2 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	68,8 mg	16 %
Phosphor L	217 mg	17 %
Kalium L	281 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,27 mg	29 %
Mangan L	2 mg	88 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Iodin L	65,2 µg	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Snacks (Median 10,6 g)
Ballaststoffe3,3 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Zucker2,7 gunter dem Median für Snacks (Median 3,1 g)
Fett3,7 gunter dem Median für Snacks (Median 6,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Snacks (Median 0,6 g)
Natrium1.260 mgüber dem Median für Snacks (Median 1.080 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	54 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Casino
Barcode: 3222472855866
Menge: 200 g
Kategorie: Pretzel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé - sel 3% - huile de tournesol - malt de blé - levure - correcteur d cnidité . hydroxyde de sodium. Traces de graines de sésame. Les informations en gras sont destinées aux Personnes intolérantes ou allergiques.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Sonnenblumenöl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pretzel Thins Lightly Salted Indie Bay	392	10 g	73 g	6 g
Bretzels d'alsace Dr. Oetker	392	10 g	74 g	5,5 g
Stiksy Elma Chips	392	12,8 g	72 g	5,2 g
Ja mini Brezeln mit salz JA	392	13 g	67 g	7 g
bretzels d'alsace mini Ancel	392	10 g	74 g	5,5 g
Assortiment Sticks & Bretzels Sport Dr. Oetker	392	10 g	75 g	4,5 g
sticks & Bretzels d'Alsace L'ORIGINAL Dr. Oetker	392	10 g	73 g	4,8 g
Pretzel sticks Winco Foods	393	10,7 g	78,6 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3222472855866. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.