Wie viele Kalorien hat Bread crumbs?

100 g Bread crumbs haben 350 kcal.

Ist Bread crumbs proteinreich?

Bread crumbs enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 10,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bread crumbs?

Bread crumbs hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bread crumbs?

Bread crumbs enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bread crumbs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (99 % DV), Thiamin (B1) (42 % DV), Kupfer (33 % DV), Iodin (32 % DV) und Phosphor (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bread crumbs?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bread crumbs

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren K-Classic

Bread crumbs enthält 350 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 99 % des Tageswerts für Mangan, 42 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 33 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal pro 100 g

12 gProtein

70 gKohlenhydrate

1,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	350 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0,007 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	4,5 g	16 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0,21 µg	0 %
Vitamin C L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,81 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,5 mg	42 %
Riboflavin (B2) L	0,025 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	40,3 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,007 µg	0,3 %
Calcium L	30,5 mg	2 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	77,7 mg	18 %
Phosphor L	247 mg	20 %
Kalium L	321 mg	7 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,3 mg	33 %
Mangan L	2,3 mg	99 %
Selen L	10,4 µg	19 %
Iodin L	48 µg	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 10,9 g)
Ballaststoffe4,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Zucker4,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,4 g)
Fett1,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,3 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	60,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: K-Classic
Barcode: 4008791028889
Menge: 400g
Kategorie: Brotkrümel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Пшенично брашно, трапезна сол, мая

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Paniermehl (Paneermeel) Weltgold	350	12,4 g	69,7 g	1,4 g
Paniermehl Goldähren	350	12 g	70 g	1,4 g
Mühlengold, Paniermehl Mühlengold	350	12 g	70 g	1,4 g
Paniermehl K-Classic	350	12 g	70 g	1,4 g
Chapelure japonaise Orchids	350	10 g	75 g	2,5 g
Paneermeel ALBONA	350	12 g	70 g	1,4 g
Ströbröd osötat ICA	350	12 g	69 g	1,7 g
Paniermehl K-Classic	350	12 g	70 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4008791028889. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.