Wie viele Kalorien hat Braune Kulturchampignons?

100 g Braune Kulturchampignons haben 22 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 22 kcal.

Wie viel Protein hat Braune Kulturchampignons?

Braune Kulturchampignons enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Braune Kulturchampignons?

Braune Kulturchampignons hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Braune Kulturchampignons?

Braune Kulturchampignons enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Braune Kulturchampignons?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (44 % DV), Pantothensäure (B5) (35 % DV), Riboflavin (B2) (32 % DV), Calcium (29 % DV) und Niacin (B3) (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Braune Kulturchampignons?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Braune Kulturchampignons

Verpacktes Produkt Fleisch Rewe

Braune Kulturchampignons enthält 22 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 22 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (22 kcal pro 100 g).

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Kupfer, 35 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 32 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

22kcal pro 100 g

2,5 gProtein

3,3 gKohlenhydrate

0,3 gFett

22kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	22 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,3 g	1 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,4 mg	4 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Vitamin E L	0,01 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,42 mg	32 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	28 %
Pantothensäure (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	29 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	380 mg	29 %
Eisen L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	100 mg	8 %
Kalium L	341 mg	7 %
Zink L	0,65 mg	6 %
Kupfer L	0,4 mg	44 %
Mangan L	0,061 mg	3 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	1 µg	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 güber dem Median für Fleisch (Median 2,4 g)
Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,7 g)
Zucker0,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,4 g)
Fett0,3 güber dem Median für Fleisch (Median 0,27 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,055 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal11,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser92,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	92,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rewe
Barcode: 4388860614121
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Ganze Champignon-Pilze
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Champignons

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Champiñones enteros Alteza	22	2,4 g	1 g	0 g
Champiñones enteros Alteza	22	2,4 g	1 g	0 g
Oldenburger Champignons Kaufland	22	2,3 g	0,6 g	0,2 g
Champiñones Mercajúcar	22	3,1 g	3,3 g	0,34 g
Champignons de Paris U	22	3,1 g	1,3 g	1,4 g
Kulturchampignons, weiß, mittel, Klasse I DPV Dohme	22	2,3 g	0,6 g	0,2 g
Champiñones enteros Alimerka	22	2,4 g	1 g	0 g
Champignons de Paris Blanc Albachamp	22	1,8 g	2,7 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4388860614121. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.