Wie viele Kalorien hat Bouchées Craquantes?

100 g Bouchées Craquantes haben 498 kcal.

Wie viel Protein hat Bouchées Craquantes?

Bouchées Craquantes enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bouchées Craquantes?

Bouchées Craquantes hat 53 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,6 g Ballaststoffe und 34 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bouchées Craquantes?

Bouchées Craquantes enthält 27 g Fett pro 100 g, davon 16 g gesättigt (80 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bouchées Craquantes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (21 % DV), Vitamin E (11 % DV), Mangan (11 % DV) und Iodin (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bouchées Craquantes?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bouchées Craquantes

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Carrefour

Bouchées Craquantes enthält 498 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Chlorid, 11 % des Tageswerts für Vitamin E und 11 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

498kcal pro 100 g

7 gProtein

53 gKohlenhydrate

27 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	498 kcal
Fett gesamt L	27 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	16 g	80 %
Cholesterin L	9,1 mg	3 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	53 g	19 %
Ballaststoffe L	7,6 g	27 %
Zucker gesamt L	34 g
Zugesetzter Zucker L	17,8 g	36 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	29,3 µg	3 %
Vitamin C L	0,028 mg	0 %
Vitamin D L	0,079 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,09 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,096 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,018 mg	1 %
Folat (B9) L	3,5 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	4,1 mg	0,3 %
Eisen L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	13,7 mg	3 %
Phosphor L	68,9 mg	6 %
Kalium L	46,3 mg	1 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kupfer L	0,028 mg	3 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	16,2 µg	11 %
Chlorid L	490 mg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe7,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker34 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett27 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren16 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium200 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	21 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,8 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,13 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 3560071529802
Menge: 105 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pâte de cacao, sucre, farine de riz, beurre de cacao, beurre (_lait_) pâtissier, malt de _blé_, farine de maïs, _gluten de blé_, émulsifiant : lécithines de _soja_, arôme naturel de vanille, dextrose, sel. Contient 74 de chocolat noir (Cacao : 54% minimum). Traces éventuelles de fruits à coque, d'œufs et d'arachides.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Reis Kakaobutter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sashana Masala Soulara	498	11 g	59 g	23 g
Aperitief bolletjes Stefkes	498	31 g	0,8 g	41 g
Alpha Vinamilk	498	16,2 g	51,8 g	25 g
Nestlé Nan Satiété 2 Lait De Suite Nestlé	498	9,7 g	61 g	24 g
Chocolat noir Cora	498	6,4 g	51 g	28 g
goikoa Goikoa	498	17 g	1,5 g	47 g
La estepeña Mantecados de Artesznia La Estepeña	498	4,7 g	60,9 g	25,8 g
Protein Cacahuètes et Chocolat Nature Valley	498	26,5 g	27,5 g	28,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3560071529802. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.