Wie viele Kalorien hat Bouchée provençales?

100 g Bouchée provençales haben 258 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 645 kcal.

Wie viel Protein hat Bouchée provençales?

Bouchée provençales enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,8 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bouchée provençales?

Bouchée provençales hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bouchée provençales?

Bouchée provençales enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bouchée provençales?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (33 % DV), Mangan (29 % DV) und Kupfer (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bouchée provençales?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bouchée provençales

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Soto

Bouchée provençales enthält 258 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 645 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Vitamin C, 29 % des Tageswerts für Mangan und 15 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

258kcal pro 100 g

6,7 gProtein

23 gKohlenhydrate

15 gFett

645kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	258 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe L	3,7 g	13 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	30 mg	33 %
Vitamin D L	0,009 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,032 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,22 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	25,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,7 mg	2 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	29,8 mg	7 %
Phosphor L	93,5 mg	7 %
Kalium L	160 mg	3 %
Zink L	0,96 mg	9 %
Kupfer L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,67 mg	29 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	4,1 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe3,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett15 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium520 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser44,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	44 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	182 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	44,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Soto
Barcode: 4026584143519
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 250 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

riz complet, poivron rouge, tomates, tofu (eau, fève de soja, sulfate de calcium/nigari), chapelure (farine de blé, eau, sel, levure), oignons, flocons de farine d'épeautre, graines de tournesol, farine de maïs, sel de mer, purée de tomates, huile d'olive, épices, huile de tournesol

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Tomaten Zwiebeln Salz Olivenöl Sonnenblumenöl Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Epices santé Aromandise	258	5,8 g	34,3 g	7,7 g
Cabanos Cris-Tim	258	12,5 g	3,8 g	21,5 g
Pain black Leclerc	258	9,3 g	42 g	5,3 g
12 grãos Plus Itacoa	258	13,4 g	40 g	5 g
照り焼きチキンオフィスおかん	258	25,6 g	4,6 g	14,5 g
Bande feuilletée pommes U	258	2,5 g	31 g	13 g
Neules artesanes Cucina	258	4,4 g	27,4 g	8,7 g
Stremellachs Pfeffer Berida	258	24 g	0 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4026584143519. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.