Wie viele Kalorien hat Borek Twist?

100 g Borek Twist haben 272 kcal. Serving, 1 portion, 114 g (114 g): etwa 310 kcal.

Wie viel Protein hat Borek Twist?

Borek Twist enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 portion, 114 g (114 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Borek Twist?

Borek Twist hat 32,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,88 g Ballaststoffe und 0,88 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Borek Twist?

Borek Twist enthält 11,4 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Borek Twist?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (51 % DV), Kupfer (18 % DV), Eisen (15 % DV), Selen (12 % DV) und Thiamin (B1) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Borek Twist?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Borek Twist

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Trio Bakery

Borek Twist enthält 272 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 114 g (114 g) liefert etwa 310 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 1.787 Produkte liegt.

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Mangan, 18 % des Tageswerts für Kupfer und 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

272kcal pro 100 g

7,9 gProtein

32,5 gKohlenhydrate

11,4 gFett

310kcal in Serving, 1 portion, 114 g (114 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	272 kcal
Fett gesamt L	11,4 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Transfette L	0,18 g
Cholesterin L	17,5 mg	6 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	32,5 g	12 %
Ballaststoffe L	0,88 g	3 %
Zucker gesamt L	0,88 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin A L	24,8 µg	3 %
Vitamin C L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,045 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,058 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,068 mg	4 %
Folat (B9) L	16,9 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,087 µg	4 %
Calcium L	73,6 mg	6 %
Eisen L	2,6 mg	15 %
Magnesium L	42,7 mg	10 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	17,5 mg	0,4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1,2 mg	51 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Iodin L	12,3 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,7 g)
Ballaststoffe0,88 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,6 g)
Zucker0,88 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,2 g)
Fett11,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,3 g)
Natrium500 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser42,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	31,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	42,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Trio Bakery
Barcode: 0628504784105
Portion laut Etikett: 1 portion (114 g)
Kategorie: Tiefkühlkost
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Unbleached wheat flour, Water, Ricotta cheese (whey, milk, bacterial culture, salt, citric acid), Feta cheese (modified milk ingredients, bacterial culture, calcium chloride, microbial enzyme, salt, lactic acid), Canola oil, Durum semolina, Corn starch, Sea salt, Modified palm oil and canola oil shortening, Yeast. Contains: Wheat, Milk. May Contain: Oats, Sulphites. Ingrédients: Farine de blé non blanchie, Eau, Fromage ricotta (lactosérum, lait, culture bactérienne, sel, acide citrique), Fromage feta (substances laitières modifiées, culture bactérienne, chlorure de calcium, enzymes microbiennes, sel, acide lactique), Huile de canola, Semoule de blé dur, Amidon de maïs, Sel de mer, Shortening huile de palme modifiée et huile de canola, Levure. Contient: Blé, Lait. Peut contenir: Avoine, Sulfites.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Palmöl Hefe Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Torta valdostana prosciutto cotto e formaggio Righi	272	8,5 g	19 g	18 g
Sucettes apéritives bloc de foie gras de canard pomme et gelée à la figue - 96g U	272	5,3 g	13 g	22 g
JOS Jos	271	9,4 g	30,6 g	12,9 g
Crevettes marinées au citron & basilic Pescanova	271	15 g	0,9 g	23 g
Sfoglino classico pomodoro e mozzarella Righi	273	6,4 g	25 g	16 g
Authentic Rajas Tamales La guadalupana	273	5,1 g	26,3 g	17,2 g
Baguette la rustiguette U	270	0,7 g	55 g	12 g
Empanadas Buen Sabor	274	8 g	23,9 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0628504784105. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.