Wie viele Kalorien hat Bocadillo Pan?

100 g Bocadillo Pan haben 259 kcal. Serving, 130 g (130 g): etwa 337 kcal.

Wie viel Protein hat Bocadillo Pan?

Bocadillo Pan enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,5 g in Serving, 130 g (130 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bocadillo Pan?

Bocadillo Pan hat 52 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bocadillo Pan?

Bocadillo Pan enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bocadillo Pan?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (121 % DV), Thiamin (B1) (88 % DV), Mangan (54 % DV), Kupfer (21 % DV) und Folat (B9) (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bocadillo Pan?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bocadillo Pan

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Hacendado

Bocadillo Pan enthält 259 kcal pro 100 g. Serving, 130 g (130 g) liefert etwa 337 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

100 g liefern 121 % des Tageswerts für Iodin, 88 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 54 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

259kcal pro 100 g

8,1 gProtein

52 gKohlenhydrate

1,1 gFett

337kcal in Serving, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	259 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0,033 mg	0 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	52 g	19 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,1 g	16 %
Vitamin A L	1 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,4 mg	3 %
Thiamin (B1) L	1,1 mg	88 %
Riboflavin (B2) L	0,08 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,78 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	81,4 µg	20 %
Vitamin B12 L	0,03 µg	1 %
Calcium L	27 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	51 mg	12 %
Phosphor L	241 mg	19 %
Kalium L	286 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,3 mg	54 %
Selen L	6 µg	11 %
Iodin L	182 µg	121 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Zucker2,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett1,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium472 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser27 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	37,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	27 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hacendado
Barcode: 8480000096647
Menge: 390 gramos
Portion laut Etikett: 130 g
Kategorie: Brote
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de trigo (gluten), agua, levadura y sal. Puede contener trazas de sésamo, soja, mostaza y productos derivados.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sainsbury’s bakery Sainsbury's	259	8,9 g	47,5 g	3,2 g
American sandwich pane blanco Orva	259	10,7 g	48,5 g	2 g
Panecillo Bijou Carrefour	259	7,9 g	53 g	1,1 g
Pain à la châtaigne Biofournil	259	2,6 g	51 g	3,8 g
Heel wit tarwebrood Plus	259	7,3 g	50,7 g	2,5 g
4 White Sourdough Rolls Asda	259	7,9 g	44 g	4,2 g
Ciabattina Delhaize	259	8,5 g	48,1 g	3,1 g
Weltmeister brot Penny	259	8,9 g	40,5 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480000096647. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.