Wie viele Kalorien hat Bloemkool Fresher thans fresh?

100 g Bloemkool Fresher thans fresh haben 28 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 28 kcal.

Wie viel Protein hat Bloemkool Fresher thans fresh?

Bloemkool Fresher thans fresh enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bloemkool Fresher thans fresh?

Bloemkool Fresher thans fresh hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bloemkool Fresher thans fresh?

Bloemkool Fresher thans fresh enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bloemkool Fresher thans fresh?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (36 % DV), Vitamin B6 (26 % DV), Pantothensäure (B5) (14 % DV), Folat (B9) (14 % DV) und Mangan (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bloemkool Fresher thans fresh?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bloemkool Fresher thans fresh

Verpacktes Produkt Getränke Delhaize

Bloemkool Fresher thans fresh enthält 28 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 28 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (26 kcal pro 100 g).

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Selen, 26 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 14 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

28kcal pro 100 g

2,5 gProtein

5,1 gKohlenhydrate

0,3 gFett

28kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	28 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,1 g	2 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	8 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,06 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,72 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,44 mg	26 %
Folat (B9) L	56,2 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	46 mg	4 %
Eisen L	0,5 mg	3 %
Magnesium L	20 mg	5 %
Phosphor L	40 mg	3 %
Kalium L	540 mg	11 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kupfer L	0,04 mg	4 %
Mangan L	0,28 mg	12 %
Selen L	20 µg	36 %
Iodin L	10 µg	7 %
Chlorid L	25,4 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2 g)
Ballaststoffe2,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,2 g)
Zucker2,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,8 g)
Fett0,3 gunter dem Median für Getränke (Median 0,4 g)
Natrium8 mgunter dem Median für Getränke (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal8,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser92,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,14 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,25 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,17 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,08 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	92,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 5400113404996
Menge: 600 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Gefrorene Blumenkohlblüten
Verpackung: Plastic,frozen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100 % chou-fleur

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Blumenkohl Bio Edeka	28	2,9 g	2,1 g	0,9 g
Coliflor congelada Hacendado	28	2,2 g	3,1 g	0,3 g
Blumenkohl-Röschen All Seasons	28	2,5 g	2,3 g	0,3 g
Blumenkohl K-Classic	28	2,5 g	2,3 g	0,2 g
Key food, cauliflower florets Key Food	28	1,1 g	5,6 g	0 g
Chou-fleur Migros Bio	28	2,5 g	2,5 g	0,5 g
Blumenkohl Edeka Bio	28	2,5 g	2,3 g	0,3 g
Blumenkohl Gut & Günstig	28	2,9 g	2,1 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400113404996. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.