Wie viele Kalorien hat Blé à Poêler Persillade?

100 g Blé à Poêler Persillade haben 346 kcal.

Ist Blé à Poêler Persillade proteinreich?

Blé à Poêler Persillade enthält 12,3 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blé à Poêler Persillade?

Blé à Poêler Persillade hat 67,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blé à Poêler Persillade?

Blé à Poêler Persillade enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blé à Poêler Persillade?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (123 % DV), Kupfer (41 % DV), Zink (25 % DV), Phosphor (25 % DV) und Magnesium (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blé à Poêler Persillade?

100 g enthalten 610 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blé à Poêler Persillade

Verpacktes Produkt Getränke Ebly

Blé à Poêler Persillade enthält 346 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 123 % des Tageswerts für Mangan, 41 % des Tageswerts für Kupfer und 25 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

346kcal pro 100 g

12,3 gProtein

67,4 gKohlenhydrate

1,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	346 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	610 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,4 g	25 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,3 g	25 %
Vitamin A L	0,005 µg	0 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,046 µg	0,2 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,092 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,033 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	17 %
Folat (B9) L	10,6 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,4 mg	2 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	104 mg	25 %
Phosphor L	311 mg	25 %
Kalium L	365 mg	8 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kupfer L	0,37 mg	41 %
Mangan L	2,8 mg	123 %
Selen L	3,6 µg	7 %
Iodin L	23,4 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe6,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker2,6 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett1,6 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium610 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	55,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	41 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ebly
Barcode: 3487400000958
Menge: 250 g
Kategorie: Blé assaisonné
Verpackung: Box,Cardboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Blé dur (60 %), blé grillé (33 %), ail (2 %), bouillon végétal biologique (Sel, extrait de levure, farine de riz complet, huile de tournesol, oignons, carottes, céleri, épices, persil), sel, poireau, persil, oignon, poivre noir.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Knoblauch Salz Zwiebeln Hefe Reis Sonnenblumenöl

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3487400000958. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.