Wie viele Kalorien hat Blanquette de volaille et riz?

100 g Blanquette de volaille et riz haben 110 kcal. Serving, 450 g, la barquette (450 g): etwa 495 kcal.

Wie viel Protein hat Blanquette de volaille et riz?

Blanquette de volaille et riz enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 24,3 g in Serving, 450 g, la barquette (450 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blanquette de volaille et riz?

Blanquette de volaille et riz hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blanquette de volaille et riz?

Blanquette de volaille et riz enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blanquette de volaille et riz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (19 % DV), Pantothensäure (B5) (13 % DV), Kupfer (12 % DV) und Niacin (B3) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blanquette de volaille et riz?

100 g enthalten 276 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blanquette de volaille et riz

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Auchan

Blanquette de volaille et riz enthält 110 kcal pro 100 g. Serving, 450 g, la barquette (450 g) liefert etwa 495 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 126 kcal pro 100 g über 145 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Mangan, 13 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 12 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

110kcal pro 100 g

5,4 gProtein

15 gKohlenhydrate

3,2 gFett

495kcal in Serving, 450 g, la barquette (450 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	110 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	16,1 mg	5 %
Natrium L	276 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin A L	11 µg	1 %
Vitamin C L	0,32 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,023 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,47 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,085 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,078 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	3,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,048 µg	2 %
Calcium L	33,2 mg	3 %
Eisen L	0,81 mg	4 %
Magnesium L	18,6 mg	4 %
Phosphor L	90,4 mg	7 %
Kalium L	123 mg	3 %
Zink L	0,88 mg	8 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,44 mg	19 %
Selen L	0,79 µg	1 %
Iodin L	0,93 µg	0,6 %
Chlorid L	19,8 mg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker1,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
Fett3,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Natrium276 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 270 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser39,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,77 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	34 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,003 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,004 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,013 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	83,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	39,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710449378
Menge: 0.45 kg
Portion laut Etikett: 450 g (la barquette)
Kategorie: Bereit, Kombinationsmahlzeiten zu essen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz cuit 43,8% (eau, riz, sel), eau, morceaux de filet de poulet traités en salaison rôtis 12% (filet de poulet 11,4% (origine UE), amidon de tapioca, dextrose de blé, sel), crème fraîche 5,4% (LAIT), champignon de Paris 4,6%, oignon, LAIT écrémé en poudre, carotte 1,2%, échalote, huile de tournesol, graisse de poulet, amidon de maïs, poireau, sel, farine de BLÉ, fond de volaille (peau de volaille rôtie au miel, jus de cuisson de viande et viande de volaille, eau, sel), oignon en poudre, thym 0,07%, purée d'ail, laurier, poivre blanc moulu. Traces éventuelles de céleri. Elaboré à partir de poulet origine UE et de lait origine France.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Rahm Zwiebeln Sonnenblumenöl Salz Weizenmehl Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pulled BBQ Chicken with quinoa, sweetcorn & beans Chef Select	110	8,3 g	13,7 g	1,9 g
Couscous de légumes et boulettes aux lentilles Plat Veggie d'aucy 320g D'aucy	110	5,8 g	14 g	2,8 g
Colin Alaska Riz citronné Crème St.Jacques Plat de la mer d'aucy 280g D'aucy	110	5,7 g	16 g	2,2 g
Poulet au curryet riz basmati Auchan	110	5,2 g	14 g	3,6 g
Penne à la bolognaise Auchan	111	5,1 g	16 g	2,5 g
Boulettes au bœuf Riz et sauce tomate Auchan	111	4 g	14 g	4,2 g
recette de Thaïlande curry rouge de crevettesduo de riz et légumes Auchan	112	5,3 g	17 g	2,3 g
Poêlée façon KEBAB Auchan	112	7,2 g	11 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710449378. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.