Wie viele Kalorien hat Blackcurrant yogurt?

100 g Blackcurrant yogurt haben 101 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 152 kcal.

Wie viel Protein hat Blackcurrant yogurt?

Blackcurrant yogurt enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blackcurrant yogurt?

Blackcurrant yogurt hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,47 g Ballaststoffe und 11,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blackcurrant yogurt?

Blackcurrant yogurt enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blackcurrant yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (21 % DV), Vitamin C (18 % DV), Iodin (17 % DV), Riboflavin (B2) (15 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blackcurrant yogurt?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blackcurrant yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Longley Farm

Blackcurrant yogurt enthält 101 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 152 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (92 kcal pro 100 g).

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Vitamin B12, 18 % des Tageswerts für Vitamin C und 17 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

101kcal pro 100 g

4 gProtein

14 gKohlenhydrate

3,4 gFett

152kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	101 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	2,6 mg	0,9 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,47 g	2 %
Zucker gesamt L	11,5 g
Zugesetzter Zucker L	5,7 g	11 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	1,9 µg	0,2 %
Vitamin C L	16 mg	18 %
Vitamin D L	0,079 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	5,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,51 µg	21 %
Calcium L	134 mg	10 %
Eisen L	0,13 mg	0,7 %
Magnesium L	14,1 mg	3 %
Phosphor L	108 mg	9 %
Kalium L	192 mg	4 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kupfer L	0,02 mg	2 %
Mangan L	0,029 mg	1 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Iodin L	25,6 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,4 g)
Ballaststoffe0,47 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,3 g)
Zucker11,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 12 g)
Fett3,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium80 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15,4 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Longley Farm
Barcode: 5010578003056
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Fruchtjoghurts
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasteurised cows' _milk_, blackcurrant (8.0%), unrefined cane sugar.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio Joghurt Pur Beeren-Mix Gläserne Molkerei	101	4,2 g	13 g	3,3 g
Gourmet Raspberry The Collective	101	4,6 g	11,4 g	4,2 g
Yaourt Gourmand à La Cerise Griotte Mamie Nova	101	3,4 g	16 g	2,5 g
yogurt intero frutti di bosco Lidl	101	2,9 g	15,4 g	3 g
Persikkakermajogurtti Saare	101	2,9 g	11,1 g	5 g
Yogurt Intero Banana Consilia	101	3,5 g	14 g	3,2 g
Yogur con frutas del bosque Casa Grande de Xanceda	101	3,5 g	11,8 g	4,2 g
Fruit de la passion Nestlé	101	4,3 g	13 g	3,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010578003056. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.