Wie viele Kalorien hat Blackberries, frozen?

100 g Blackberries, frozen haben 71 kcal. Serving, 140 g (140 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Blackberries, frozen?

Blackberries, frozen enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 140 g (140 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blackberries, frozen?

Blackberries, frozen hat 15,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 10,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blackberries, frozen?

Blackberries, frozen enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blackberries, frozen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (77 % DV), Selen (29 % DV), Vitamin C (18 % DV), Vitamin E (14 % DV) und Kupfer (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blackberries, frozen?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blackberries, frozen

Verpacktes Produkt Obst Great Value • Walmart

Blackberries, frozen enthält 71 kcal pro 100 g. Serving, 140 g (140 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 52 kcal pro 100 g über 156 Produkte liegt.

100 g liefern 77 % des Tageswerts für Mangan, 29 % des Tageswerts für Selen und 18 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

71kcal pro 100 g

1,4 gProtein

15,7 gKohlenhydrate

0 gFett

100kcal in Serving, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	71,4 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,7 g	6 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	10,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	16,3 mg	18 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,012 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,032 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,53 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,024 mg	1 %
Folat (B9) L	27,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	50,2 mg	4 %
Eisen L	0,65 mg	4 %
Magnesium L	32,4 mg	8 %
Phosphor L	40,5 mg	3 %
Kalium L	324 mg	7 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kupfer L	0,11 mg	13 %
Mangan L	1,8 mg	77 %
Selen L	16,2 µg	29 %
Iodin L	16,2 µg	11 %
Chlorid L	32,4 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,7 g)
Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,6 g)
Zucker10,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 8,8 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,5 g)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,24 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,7 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,29 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,016 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,016 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,13 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,57 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	252 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Great Value • Walmart
Barcode: 0628915380712
Menge: 140 g
Portion laut Etikett: 140 g
Kategorie: Heidelbeeren, gefroren
Verpackung: en:plastic-bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

BLACKBERRIES

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Blueberries Winding River Farms	71	0 g	17,1 g	1,1 g
Myrtilles Carrefour	70	0,6 g	14 g	0,33 g
Frozen blueberries Kirkland	70	1 g	17 g	0 g
Økologiske Vilde Blåbær Rema 1000	67	0,5 g	14 g	0,1 g
Myrtilles sauvages Adélie	66	0,5 g	14 g	0,5 g
Myrtilles Thiriet	65	0,53 g	13,3 g	0,6 g
Borovnice Garden Good	65	0,6 g	14,7 g	0,5 g
Blueberries Picard	65	0,8 g	14 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0628915380712. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.