Wie viele Kalorien hat Biofarm -mûres?

100 g Biofarm -mûres haben 300 kcal.

Ist Biofarm -mûres proteinreich?

Biofarm -mûres enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Biofarm -mûres?

Biofarm -mûres hat 67,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Ballaststoffe und 6,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Biofarm -mûres?

Biofarm -mûres enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,07 g gesättigt (0,4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Biofarm -mûres?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (48 % DV), Selen (18 % DV) und Vitamin C (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Biofarm -mûres?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Biofarm -mûres

Verpacktes Produkt Obst biofarm

Biofarm -mûres enthält 300 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 1.478 Produkte liegt.

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Mangan, 18 % des Tageswerts für Selen und 11 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

300kcal pro 100 g

10 gProtein

67,5 gKohlenhydrate

2,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	300 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,07 g	0,4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,5 g	25 %
Ballaststoffe L	5,2 g	19 %
Zucker gesamt L	6,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	10,1 mg	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,33 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,015 mg	0,9 %
Folat (B9) L	17 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31 mg	2 %
Eisen L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	20 mg	5 %
Phosphor L	25 mg	2 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kupfer L	0,07 mg	8 %
Mangan L	1,1 mg	48 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Obst (Median 3,2 g)
Ballaststoffe5,2 gunter dem Median für Obst (Median 7,1 g)
Zucker6,1 gim untersten Viertel von Obst (Median 45 g)
Fett2,5 güber dem Median für Obst (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,07 gunter dem Median für Obst (Median 0,33 g)
Natrium60 mgim obersten Viertel von Obst (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	156 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	86,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: biofarm
Barcode: 7611631353835
Menge: 130g
Kategorie: Trockenobst
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mûres (TR).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Variety Pack Strawberry, Raspberry Bear	300	0 g	65 g	0 g
Strawberry Fruit Sticks Humzingers	300	1,5 g	68,5 g	0,77 g
Strawberry & Raspberry Fruit Rolls Bear	300	0 g	65 g	0 g
Strawberry Real Fruit Yoyos Sours Bear	300	0 g	65 g	0 g
California Raisins Seedless Stop & Shop	300	2,5 g	77,5 g	0 g
deglet noor dates well market	300	0 g	75 g	0 g
New Zealand Sweet Apple Rings Trader Joe's	300	0 g	82,5 g	0 g
Pure Anatolia Sun Dried Organic Figs Boyraz	300	3,3 g	77,5 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7611631353835. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.