Wie viele Kalorien hat Bio Schokocreme?

100 g Bio Schokocreme haben 552 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Schokocreme?

Bio Schokocreme enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Schokocreme?

Bio Schokocreme hat 37 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,9 g Ballaststoffe und 33 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Schokocreme?

Bio Schokocreme enthält 40 g Fett pro 100 g, davon 8,5 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Schokocreme?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (130 % DV), Vitamin E (126 % DV), Eisen (81 % DV), Mangan (54 % DV) und Magnesium (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Schokocreme?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Schokocreme

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Natur Gut

Bio Schokocreme enthält 552 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (552 kcal pro 100 g).

100 g liefern 130 % des Tageswerts für Kupfer, 126 % des Tageswerts für Vitamin E und 81 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

552kcal pro 100 g

6,3 gProtein

37 gKohlenhydrate

40 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	552 kcal
Fett gesamt L	40 g	51 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,5 g	43 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	37 g	13 %
Ballaststoffe L	8,9 g	32 %
Zucker gesamt L	33 g
Zugesetzter Zucker L	34 g	68 %
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,075 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,86 µg	4 %
Vitamin E L	18,9 mg	126 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,35 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,002 mg	0,1 %
Folat (B9) L	32,1 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	43,3 mg	3 %
Eisen L	14,6 mg	81 %
Magnesium L	151 mg	36 %
Phosphor L	207 mg	17 %
Kalium L	1.175 mg	25 %
Zink L	1,9 mg	18 %
Kupfer L	1,2 mg	130 %
Mangan L	1,2 mg	54 %
Selen L	8,1 µg	15 %
Iodin L	6,4 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 67 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,5 g)
Ballaststoffe8,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,5 g)
Zucker33 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 46,6 g)
Fett40 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 35,6 g)
Gesättigte Fettsäuren8,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,6 g)
Natrium36 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,3 g
Alkohol L	0,082 g

Produktdetails

Marke: Natur Gut
Barcode: 21677014
Menge: 400g
Kategorie: Schokoladenaufstriche
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rohrzucker, Sonnenblumenöl, fettarmes Kakaopulver 30 %, Palmöl, Schokolade 1% (Rohrzucker fettarmes Kakaopulver, Kakaobutter), Kakaobutter" Emulgator (Lecithine), Bourbon-Vanille-Extrakt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Sonnenblumenöl Palmöl Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
nutoka nutoka	552	6 g	51,9 g	35,6 g
Milka Milka	552	3,8 g	57 g	34 g
Milka krem Milka	552	3,8 g	57 g	34 g
Peanut butter spreads Hershey's	552	8,7 g	56,1 g	32,5 g
Nusco chocolate spread Brinkers	552	4,3 g	53,8 g	35 g
Choco Butter Freakin' good White Choco Coconut flavor Prozis	552	21 g	32 g	42 g
Chokladkrokant Bredbar IKEA	552	2,8 g	61 g	33 g
Equita EZA	553	4,2 g	53 g	36 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 21677014. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.