Wie viele Kalorien hat Bio-Salade Mix?

100 g Bio-Salade Mix haben 38 kcal.

Wie viel Protein hat Bio-Salade Mix?

Bio-Salade Mix enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 2,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio-Salade Mix?

Bio-Salade Mix hat 2,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 0,61 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio-Salade Mix?

Bio-Salade Mix enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,15 g gesättigt (0,7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio-Salade Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (65 % DV), Vitamin C (56 % DV), Kupfer (35 % DV), Eisen (29 % DV) und Folat (B9) (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio-Salade Mix?

100 g enthalten 21,6 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio-Salade Mix

Verpacktes Produkt Getränke Migros Bio

Bio-Salade Mix enthält 38 kcal pro 100 g.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 107 kcal pro 100 g über 4.413 Produkte liegt.

100 g liefern 65 % des Tageswerts für Mangan, 56 % des Tageswerts für Vitamin C und 35 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

38kcal pro 100 g

3,5 gProtein

2,9 gKohlenhydrate

0,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	38,4 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,15 g	0,7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	21,6 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,9 g	1 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	0,61 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0,17 µg	0 %
Vitamin C L	50,8 mg	56 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,071 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	87 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	252 mg	19 %
Eisen L	5,2 mg	29 %
Magnesium L	53,9 mg	13 %
Phosphor L	56,8 mg	5 %
Kalium L	404 mg	9 %
Zink L	0,97 mg	9 %
Kupfer L	0,32 mg	35 %
Mangan L	1,5 mg	65 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Iodin L	3,7 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 45 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 güber dem Median für Getränke (Median 2,1 g)
Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Getränke (Median 3,6 g)
Zucker0,61 gunter dem Median für Getränke (Median 2 g)
Fett0,6 gunter dem Median für Getränke (Median 0,63 g)
Gesättigte Fettsäuren0,15 gunter dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Natrium21,6 mgunter dem Median für Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,09 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3.051 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Migros Bio
Barcode: 7610632970881
Menge: 20 g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: fr:sachet-plastique
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Basilic, Aneth, Persil

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pasta Spass Easy Gourmet	38	0,75 g	7,1 g	0,29 g
Cebolla Las Huertas	39	1,1 g	6,2 g	0,62 g
Cebolla Hnos. Álvarez	39	1,1 g	6,2 g	0,62 g
Cebollas Alipende	39	1,1 g	6,2 g	0,62 g
Cúrcuma en polvo bio Gutbio	38	0,8 g	6,5 g	1 g
Oignons jaunes CondiChef Nature	39	1,1 g	6,3 g	0,62 g
Zwiebel granuliert Kotanyi	39	1,1 g	6,3 g	0,62 g
Jägertopf Buss	39	1,1 g	6,3 g	0,62 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610632970881. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.